NOTA REDAÇÃO: Bem-vindo ao Diário do Atleta de Allison Moyer. Allison é uma atleta de número de NPC classificada nacionalmente, um modelo de fitness nacional e internacionalmente publicado, um crossFit apaixonado, BSN, C. P. T, C. S. N, C. N. W. C. atleta e proprietário da Alli-Fitness Systems e Predator-Diet. Leia tudo sobre a abordagem única de Allison para treinamento e dieta a cada duas semanas.
A vida de todos é cheia de caos, conflitos e confusão, na verdade, acho que se alguém não tem problemas ou conflitos, provavelmente também é alguém que nunca se atreveu a procurar algo significativo. seus limites ou realmente viveu.
Estamos todos em apuros, pessoal
Todos temos nossas próprias batalhas para lutar.
É importante lembrar que tudo o que você passa, não importa quais desafios, lutas ou batalhas você luta, é apenas temporário, as circunstâncias não definem você. Uma situação não é quem você é, é apenas algo que você lida, e todas as situações, mesmo as mais delicadas, são oportunidades de evolução.
A luta constrói caráter. Para crescer, você tem que aceitar sua situação pelo que ela é e então começar a pensar em fazer o que precisa ser feito para erradicá-la. Para mim, significa quebrá-lo. Comece com uma ação simples. Um passo. Algo que vai levá-lo na direção que você quer ir. Pessoalmente, acho que o primeiro passo deve ser mudar a forma como vê sua situação.
Há uma citação que eu amo sobre Napoleão Hill que resume bem: “Cada evento negativo contém dentro de si a semente de uma vantagem igual ou maior. Não importa o quão difícil a vida possa ser às vezes, você pode encontrar algo positivo em quase tudo se você está procurando por ela. E se você não pode vê-lo com seus olhos, sinta-o com seu coração e agarrá-lo com as mãos, porque ele está lá.
Muitas vezes, quando você está passando por algo difícil, é difícil ver o que pode funcionar com isso, mas algo sempre acontece. Tive que passar por lugares miseráveis e escuros na minha vida para estar onde estou agora. O caos sempre parece preceder o equilíbrio e a paz.
Eu sei que nunca teria sido levado para o CrossFit se eu não tivesse passado por uma montanha russa emocional de competições de figuras, eu não estaria escrevendo o tipo de coisa que eu escrevo se eu não tivesse vivido algumas das minhas experiências de vida. Não tenho nada para escrever! Este diário de atletas provavelmente nem existiria, provavelmente não estaria em um lugar de equilíbrio ou paz, e eu não teria percebido que a vida é muito mais do que ser despedaçado e receber um cartão profissional. Eu não seria quem sou hoje, agora, se não tivesse aprendido a aprender e descobrir o que funciona e o que não funciona para mim.
Em minha experiência, as pessoas mais incríveis e motivadoras que causam o maior impacto são aquelas que o são porque suportaram e não pararam, aprenderam e cresceram. Eles não fugiram da dor ou dos desafios que enfrentaram, em vez disso, cavaram fundo e vadearam e saíram mais fortes do outro lado. É sempre mais escuro antes do amanhecer. E quando chega este amanhecer, é o tempo que passamos nas trevas que nos faz valorizar mais a luz.
Situações difíceis podem nos matar ou ser nosso maior presente. A escolha é sua, é assim que você vê.
Treinamento matinal em uma concha
Intervalos de bicicleta rotacional (estes CHUPADOS). Quatro rodadas:
Terminou com uma prancha de três minutos.
Treinamento olímpico de halterofilismo
Pensamento de hoje: “A resistência com que você luta fisicamente no ginásio e a resistência com que luta na vida só podem construir um caráter forte. -Arnold Schwarzenegger