Breaking Muscle não recebe nenhuma compensação em troca de críticas. Recebemos este produto gratuitamente e não recebemos atendimento típico ao cliente. As opiniões expressas pertencem apenas ao escritor.
Tenho vários livros e DVDs escritos pelos irmãos Kavadlo, Danny e Al. Você pode conhecer al melhor, mas se você viu o trabalho de Al, você conhece Danny também. Irmãos são mestres da calistênica que promovem uma vida saudável e natural. estilo de vida que inclui muito exercício.
- Al notou em alguns de seus documentos que ele nunca teve o mesmo abdômen que Danny.
- Acho que foi isso que levou Danny a escrever o livro Diamond Cut Abs.
A maioria de nós tem um tipo de fascínio pelo abdômen. Como a força agarrada, o abdômen parece ser um aspecto cultural profundamente enraizado do que significa parecer forte e saudável. Danny Kavadlo tem um fino pacote de seis com veias, que ele construiu com força. Ele conta como chegou lá em seu novo livro.
O livro começa a discutir a obsessão de Danny por belos abdominais. Você pode ler histórias engraçadas sobre a juventude de Danny e aprender como ele aprendeu com os erros que cometeu.
Uma das melhores partes do livro é a seção de nutrição, se você quer abdominais agradáveis, você deve prestar mais atenção ao que você come do que em como você treina, os abdominais são feitos na cozinha, como dizem, a seção de nutrição inclui boas dicas de comida e um exemplo de um diário de alimentação de três dias.
O conselho nutricional do Danny combina perfeitamente comigo. São dicas básicas, práticas e voltadas para a saúde que muitas pessoas precisam ouvir. Danny não hesita em falar sobre gorduras ou carnes, e seu lema é comer alimentos saudáveis e naturais com moderação.
Há também um capítulo sobre o jejum, do qual sou fã, Danny fala primeiro sobre seu conceito de limpeza e como facilitar o processo para você, descreve alguns tipos de limpezas que ele gosta e até oferece receitas de suco, então evoca uma muito rápida, onde nada além de água é consumida. É algo que eu acho que todos os atletas devem tentar, e Danny faz um ótimo trabalho explicando o porquê.
Após a nutrição, Danny cobre o treino. Primeiro vem o básico para construir um núcleo sólido e, em seguida, examina o exercício. Se você está familiarizado com o trabalho de Danny, a seção de exercícios não conterá muito material novo, mas se não conhecer, será útil.
Finalmente, Danny cobre escolhas de estilo de vida e como elas afetam o abdômen. Em particular, fala sobre álcool e os tipos que você acha que são mais saudáveis e propícios para uma forte seção do meio.
Como todos os livros escritos pelos irmãos Kavadlo, Diamond Cut Abs é uma leitura leve fiel à sua missão. O método de Danny de descrever suas experiências pessoais ao oferecer conselhos é inspirador, assim como muitas fotos de treino de Danny. Sempre que preciso de motivação para me exercitar, mesmo que eu não esteja trabalhando no abdômen, este livro funciona.
Eu sou um atleta em primeiro lugar, e eu não estou interessado em parecer um fisiculturista, mas parecer um atleta saudável não dói. Quando você lê este livro, Danny chegou ao seu físico de aparência natural através dos julgamentos duros. trabalhar e uma dieta saudável, e é isso.
O livro não tem muitas desvantagens, mas o custo é um. Ultimamente eu tenho encontrado publicações dragon door a um preço mais razoável, mas este livro não é tão longo quanto eu gostaria, considerando o seu preço de cobertura. Dicas de treinamento são encontradas em outros livros pelos irmãos Kavadlo, por isso pode ser difícil justificar o custo se você tiver seus outros livros. O livro também está disponível como um eBook, que é uma opção mais barata.
O único outro problema é a aversão de Danny aos suplementos, que aponta que alimentos integrais são melhores que suplementos, o que é verdade, mas há, na minha opinião, alguns suplementos experimentados que Danny vale a pena tomar tem uma posição moderada em muitas outras questões, o que torna seu ensino em geral excelente, mas fortemente rejeita suplementos.
No geral, sou fã de tudo o que os Kavadlos publicaram e este livro não é exceção. Este é o primeiro projeto solo do Danny que li e adoro o estilo dele. É um pouco mais suave do que os outros projetos em que estão trabalhando. em diante, mas inclui toda a diversão e engenhosidade desses mestres calistênicos.
Se você ama calistênicos e está procurando algumas dicas básicas e sólidas para atletas naturais, Diamond Cut Abs é um ótimo livro para você.
“Diamond Cut Abs” está disponível por $39. 95 no DragonDoor. com.