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Obrigado a Erwan LeCorre por ter tirado o tempo para responder perguntas do público em nosso chat no Twitter #RealKnowledge!Se você perdeu, aqui estão algumas das perguntas que recebemos dos leitores durante o bate-papo e respostas de Erwan.
- Como isso pode ajudar ou dificultar o progresso complementando os treinos do MovNat com lifting facial intenso (asa CrossFit)?.
2. Olá Erwan!Quantos anos você acha que é apropriado carregar os movimentos se seu filho pratica MovNat?
3. Quais são seus três movimentos de força favoritos?
4. Fazer uma distinção entre MovNat e “aptidão funcional”?
5. Is melhor praticar Deep Squat com saltos no chão ou a posição mais larga com pés separados?
6. Como os treinos do Outdoor MovNat se comparam aos treinos funcionais na academia?Mais?
7. Is existe um método que você usa para minimizar contusões e escoriações que você pode adquirir durante um treino?
8. Como superar o medo e a tendência a pensar demais sobre os movimentos?
9. Programa de treinamento: você seguiu um modelo ou contou com fraquezas para alcançar a quase equalização?
10. Como iniciante, você recomenda o uso de pés descalços?
11. Há muita sobreposição entre MovNat e algo como Feldenkrais?
12. Você já obteve suas certificações MovNat ao ar livre?
13. MovNat é um paradigma fitness diferente Como você aborda o argumento da vaidade?Eu quero armas grandes.
14. Quantos dias por semana movNat tem?
15. Haverá uma instalação interna do MovNat além da sua?
16. Gostei de adicionar treinos MovNat à natureza, mas estou acostumado com CrossFit Mensurável: dicas para acompanhar o progresso?
17. La a filosofia de Movnat é holística: mais ampla do que apenas exercício. Sono, dieta, social, horários, atitudes. . ?