Um talk show da tarde me fez pensar sobre isso. Este programa em particular foi um segmento sobre perda de peso e exercícios adequados para isso. Obviamente, eu estava cético sobre qual seria o conteúdo. E ele já esteve morto.
O cara era uma garota típica que colocava sua seção do meio e estava procurando uma maneira de reverter isso. Insira um especialista em fitness Planet Fitness (all-place). Como muitos de vocês sabem, ruídos estressantes são pouco vistos em suas instalações, mesmo que possam ser uma manifestação de esforço físico adequado. É uma discussão totalmente diferente, mas é irônico que essa pessoa tenha sido segurada para este episódio.
- Em suma.
- A garota superdimensionada estava procurando a fórmula mágica para a perda de gordura e o guru do Planet Fitness quase entendeu isso mencionando um tour de trinta minutos.
- Mas infelizmente.
- Depois foi direto para uma rotina abdominal de doze minutos e três exercícios.
- Em cima disso.
- Todas as palavras da moda saiu.
- E muitas vezes.
Observe o seguinte no vídeo
Estamos em 2014 Também somos gaivotas como uma empresa de perda de gordura?A verdade é que existem alimentos de alta caloria e baixo nutrientes em todos os lugares, o que, combinado com taxas de atividade mais baixas, resulta em muffins e michelines. É um problema matemático e termodinâmico.
Como sociedade, nós, nos Estados Unidos (e provavelmente em outros países) somos gentis. Um bom exercício é um trabalho difícil. Muitos realmente não sabem o que é trabalho duro e dedicação. A maioria foi enganada pelo mainstream. A arte perdida do trabalho duro e da disciplina foi perdida. A maioria está procurando a solução fácil pensando que tudo isso leva a pelo menos algum ganho. é um pouco verdade, mas o esforço ruim só produz resultados abaixo da média.
Aqui está um exemplo prático. Assista ao seu programa de TV favorito enquanto caminha em uma esteira por quarenta minutos. Não é o ideal. Evite fones de ouvido e faça um esforço intenso em intervalos de 20 minutos ou em um circuito de musculação. É ótimo.
No mundo de hoje, muitas pessoas não se importam com sua aparência. Visite seu shopping ou supermercado local e descubra quem está vestido com roupas leves e quem não deve. Eles não se importam menos com o que você pensa. Posso viver com isso, mas é melhor que essas mesmas pessoas não reclamem por que se parecem com elas.
O ponto é o seguinte. Já disse isso antes, mas ainda é verdade
Ninguém nunca me disse: “Ei, treinador Kelso, eu me quebrei e comi como um campeão, mas eu vi resultados mínimos. “
Aqui está o que este programa de TV deveria ter incluído:
Melhor ainda, eu gostaria de ver alguém criar um episódio completo de TV que explica como superar completamente os maus hábitos alimentares e como adicionar exercícios adequados para ajudar a neutralizar o acúmulo de gordura. E digamos desde o início que você tem que trabalhar como parte de sua composição genética.
Portanto, o comprador desconfia de programas de televisão financiados que promovem programas de dieta e fitness; a maioria deles são simplesmente embaraçosos.