Parte do meu trabalho como treinador é preparar a psique dos meus atletas para a competição. Todos os meus atletas são competitivos, teimosos e dispostos a obter satisfação com a conclusão de tudo o que começam. É meu trabalho usar esses traços psicológicos para inspirá-los a ter melhor desempenho. Fiz as seguintes observações durante as últimas duas semanas da competição anterior. mesociclo levando à nossa última competição.
Parte do que um treinador deve fazer é aperfeiçoar os instintos competitivos de seus atletas. [Crédito da foto: Jamie Jamieson CC BY 2. 0]
- Depois de passar por um ciclo de preparação exigente.
- Seus corpos ainda não são restaurados ao ponto de conseguirem levantar com sucesso os pesos que querem lift.
- As seres competitivos.
- Eles não podem resistir a tentar um peso um pouco mais pesado.
- Mesmo que tenham apenas quebrado o seu melhor pessoal (RP).
- Olho para eles e percebo que há uma sensação de falta durante essas sessões.
- Não importa o quanto eles levantaram mais do que nunca.
- Eles são deixados a desejar.
- As relações públicas em formação só evocam ainda mais a antecipação da revolta.
Às vezes o xadrez é muito perto. Estou implementando o plano de treinamento, que não requer mais tentativas depois de atingir um número designado. Meu plano de treinamento pode exigir de 3 indivíduos a 95%, e sei que a maioria deles não completará esse requisito nesta fase de seu treinamento. Não permito que façam mais tentativas além das três prescritas, o que cria um fervor ainda maior para alcançar alguma completude no que começaram nesses treinos.
Acumula muito nas últimas duas semanas antes da competição. Em vez do nervosismo ou preocupação que alguns competidores podem sentir, esses atletas estão ansiosos para competir para que possam levantar os pesos que sentem que podem levantar e ter sido negada a oportunidade. nas duas semanas anteriores.
Depois que meus atletas passam por alguns macrociclos completos, eles começam a perceber que o topo de seu corpo e o impulso psicológico se manifestarão em uma realização competitiva que é mágica. Acredito que esse paradigma é a razão pela qual meus atletas estão fazendo progressos constantes e progressos constantes em seus resultados competitivos.
A grande maioria dos documentos que publico tratam da preparação fisiológica dos atletas, mas sempre percebi que uma das funções de um treinador é desenvolver a capacidade de realizar sob demanda. Estamos falando da próxima reunião no último pré-mesociclo da competição. Faz parte da cultura da minha equipe esperar o melhor desempenho na próxima competição. Falamos sobre isso e criamos expectativas esperançosas.
Essa é uma importante razão para a formação de halterofilistas em grupos, desenvolver uma cultura vencedora é a melhor maneira de incentivar os esforços competitivos ideais, é aí que a liderança cultural se desenvolve e o ambiente que estou tentando criar é aquele em que esses líderes culturais podem emergir.
Quando chegamos à competição, os halterofilistas sentem que treinaram da melhor maneira possível e são fortalecidos por essa confiança. Sem ostentação, apenas uma sensação tranquila, mas agressiva, de que alguns pesos serão levantados. É emocionante vê-lo.
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