O cachorro de cabeça para baixo, ou o rosto do cachorro para baixo, é uma ótima maneira de esticar suas costas e pernas. Além disso, é bom! Mas se você não tem um instrutor para ajustar sua forma, pode ser difícil se posicionar na posição certa. O menor ajuste dessa postura pode fazer uma grande diferença, e não fazê-lo corretamente pode ir contra o propósito do exercício.
Neste vídeo, Kimberly Johnson, professora de yoga e trabalhadora de longa data do corpo, se junta a mim para demonstrar claramente alguns dos erros mais comuns que as pessoas cometem em cães caídos e como corrigi-los.
Mostraremos como corrigir os três problemas mais comuns
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