“Eu prefiro ter perguntas que só podem ser respondidas e não podem ser questionadas. “- Richard P. Feynman
Cientistas aprendem a questionar tudo. Esse humor pode ser útil para o seu treino. Está questionando o programa que está seguindo?
- Talvez devêssemos ser um pouco mais céticos sobre as reivindicações de nossos treinadores ou nossos programas.
- A maior vantagem do questionamento é que podemos melhorar nosso treinamento fortalecendo nossos conhecimentos e fazendo nossos coaches trabalharem mais.
- Também somos responsáveis pela nossa forma física.
- Porque no final do dia.
- Somos os únicos responsáveis por nós mesmos.
Richard Feynman ganhou o Prêmio Nobel de Física em 1965. Aos 24 anos, ele trabalhou no projeto de Manhattan construindo a primeira bomba atômica. Ele era um cientista relativamente desconhecido na época. Mas quando se tratava de questionar a autoridade, nunca piscou.
Da esquerda para a direita: Niels Bohr, Robert Oppenheimer, Richard Feynman, Enrico Fermi
Niels Bohr visitou cientistas trabalhando no projeto manhattan. Você provavelmente estudou o trabalho mais famoso de Bohr sobre elétrons em química. Ele ganhou um Prêmio Nobel vinte anos antes por este trabalho. Bohr chegou ao projeto de Manhattan com uma comitiva de cientistas que participaram de Feynman participou de uma reunião com Bohr que descreveu um componente importante da fissão nuclear. A maioria dos cientistas reconheceu a grosseria de Bohr. No entanto, Feynman estava ocupado imaginando se a lógica de Bohr estava correta. Feynman teria exclamado: “Isso não é verdade. “
Está questionando a autoridade associada aos seus objetivos de aptidão?Você pode não precisar seguir as graças sociais de Feynman e chamar seu treinador na frente de todos, mas pode ser uma boa ideia fazer seu treinador trabalhar um pouco mais. Pergunte a ele por que segue certos princípios. Questione a lógica do seu treinador tentando ver as coisas de uma perspectiva diferente.
Às vezes, as pessoas em posições de autoridade parecem bem informadas por causa da terminologia que usam. Você já ouviu um treinador dizer que você deveria “supino mais”?É muito mais fácil de entender? Mostre as palmas das mãos ou mantenha as costas planas. Conhecimento de palavras elegantes não significa que você tenha conhecimento. No livro de Richard Feynman, What Do You Care What Others Think?para aprender com seu pai:
Nos fins de semana, meu pai me levava para passear na floresta e me dizia coisas interessantes que estavam acontecendo na floresta. Quando as outras mães viram isso, acharam maravilhoso e que os outros pais deveriam levar seus filhos para passear.
Na segunda-feira seguinte, quando os pais voltaram ao trabalho, nós, as crianças, estávamos brincando em um campo. Um garoto me disse: “Vê esse pássaro?Eu disse: “Não faço ideia do tipo de pássaro. “Ele disse: “É um lírio dos vales de garganta marrom. Seu pai não te ensina nada? Mas foi exatamente o oposto. Ele já tinha me ensinado: “Vê esse pássaro?”ele diz. É um Spencer Warbler. (Eu sabia que não sabia o nome verdadeiro. )Bem, em italiano é um Chutto Lapittida, em português, é um Bom da Peida. Em chinês, é um Chung-long-tah, e em japonês, é um Katano Tekeda. Você pode saber o nome do pássaro em qualquer língua do mundo, mas quando terminar, não saberá nada sobre o pássaro. Você só saberá sobre humanos em lugares diferentes e como eles chamam de pássaro. Então vamos olhar para o pássaro e ver o que ele faz, isso é o que importa. (Aprendi desde o início a diferença entre saber o nome de algo e saber algo. )
Ele disse: “Por exemplo, olhe: o pássaro bica as penas o tempo todo. Você o vê andando por aí, bicando as penas? ?Sim. ? Ele disse: “Por que você acha que os pássaros bicam as penas?” Eu disse: “Bem, eles podem estragar as penas quando voam, então eles as bicam para endireitá-las”. Ótimo conjunto de livros cobrindo todos os tipos de conhecimento? ele diz. “Se fosse esse o caso, eles bicariam muito logo depois de voar. Então, depois de um tempo no campo, eles não doíam tanto, entende o que quero dizer? ?Sim. ? Ele diz: “Vamos ver se eles bicam mais logo após o pouso. ” Não era difícil dizer: não havia muita diferença entre os pássaros que vagavam um pouco e os que acabavam de pousar. Então eu disse: “Estou desistindo. Por que um pássaro bica suas penas? “Porque tem piolhos que o incomodam”, diz. “Os piolhos comem flocos de proteína que se desprendem de suas penas. Ele continuou:“ Todo piolho tem uma substância cerosa nas pernas e os pequenos ácaros a comem. Os ácaros não o digerem perfeitamente, então eles emitem material semelhante ao açúcar de suas extremidades traseiras, onde as bactérias se desenvolvem.
Finalmente, ela diz: “Veja, em todo lugar há uma fonte de alimento, há um modo de vida que a encontra. “Agora eu sabia que talvez não fosse exatamente um piolho, o que talvez não fosse exatamente verdade. que as pernas dos piolhos tinham ácaros. Esta história provavelmente estava errada nos detalhes, mas o que ele estava me dizendo era apenas em princípio. “Meu pai me ensinou a notar coisas.
O fundador da StrongFirst, Pavel Tsatsouline, fala sobre as diferenças entre clientes e estudantes. Os clientes procuram cabeleireiros para fazer seus cabelos. Os alunos estão procurando conhecimento. Você é um cliente ou um estudante?
Como estudante, você vai procurar aprender o máximo possível sobre sua forma física (eu acho que você é um estudante enquanto lê artigos aqui sobre Breaking Muscle). A frase “conhecimento é poder?” (Cientia potentia es) é atribuída a Francis Bacon, um filósofo conhecido por criar o método científico. Se usarmos uma definição alternativa de poder, seu profundo conhecimento pode ajudá-lo a desenvolver mais poder em termos de carga de trabalho como atleta.
Ser um estudioso de força e condicionamento permite que você assuma a responsabilidade por seus objetivos, assumindo essa responsabilidade, sua motivação pode aumentar, você também pode criar um sistema de treinamento individualizado que funciona para você porque, como Feynman, você separou seu corpo de seus objetivos enquanto ele e seu pai separavam o funcionamento do pássaro.
Não estou defendendo desistir de toda a autoridade. Podemos aprender muito com nossos treinadores, minha sugestão é fazer do seu treinamento um lugar de descoberta em vez de um lugar onde você consome o que eles lhe servem. Podemos seguir um programa, mas podemos nos perguntar se é eficaz. e por que estamos fazendo isso. Ser um aluno, alguém que constantemente desafia e busca conhecimento, pode nos ajudar a encontrar o programa e o coach certos.
O campo de força e condicionamento fez muitos avanços ao longo do século passado. Embora muitos dos homens fortes do passado entendessem o básico do treinamento adequado, os cientistas estão agora desvendando esses segredos usando estudos mais amplos e medidas avançadas. Ainda não sabemos tudo, mas usar o olho de um cientista pode nos ajudar em nossas buscas pessoais.
Entrevistando autoridades de fitness, sabendo por que você está fazendo isso, e sendo um estudante, você será capacitado a melhorar. Você é o maior responsável por sua saúde. Questionando tudo, você assume o controle do resultado.
Penso no koan budista: “Se você encontrar o Buda no caminho, mate-o. “Se você encontrar alguém com respostas que não podem ser entrevistadas, talvez seja hora de seguir em frente.
Mais ou menos assim
Referências
Feynman, Richard P. 2011. ” O que você acha do que os outros pensam?”: Outras aventuras de um personagem curioso. W. W. Norton
Foto 2 cortesia de Shutterstock
Foto 3 cortesia de CrossFit LA.