Na semana passada, compartilhamos nossos pensamentos com a ex-surfista profissional e atual professora de yoga mundialmente renomada Heather Tiddens. Heather compartilhou seu amor pelo oceano e o valor que ela dá para trabalhar dentro de casa, bem como um delicioso
Café da manhã. Voltamos esta semana para aprender mais sobre sua vida fora da água, sobre o tapete de yoga e sobre a busca contínua por conhecimento pessoal e verdade. Para Heather, a descoberta do yoga durante sua viagem não era óbvia:
- Eu não queria fazer ioga.
- Eu não ia sentar lá e tentar colocar meus olhos em branco com um bando de hippies.
- Eu queria surfar.
- Meu amigo Steph me forçou a fazer um curso em São Francisco e no final.
- Quando estávamos deitados em savasana.
- Ou pose final de relaxamento.
- Tive essa extraordinária experiência de levitar um metro do chão naquela luz incrível que cercava meu corpo.
- Foi uma experiência real para mim e mudou minha vida.
- Às vezes a mudança toma essa forma.
- Esse conhecimento instantâneo.
- Às vezes não é o caso.
Muitas pessoas acham difícil se mover, física ou emocionalmente, levando a uma vida cheia de estagnação e infelicidade. A capacidade de se libertar dessa paralisia é muitas vezes o primeiro passo para uma situação muito mais feliz. Para Heather, o movimento inerente ao yoga a ajuda a mantê-la fora deste estado terrível e mantê-la longe quando se trata de visitantes.
O vínculo ou a integração mente-corpo-emocional no yoga me impede de paralisar. É uma maneira de manter a energia em movimento, manter sua mente saudável, seu corpo saudável. Isso acontece em uma prática de yoga consciente e conectada, o que significa que você não está apenas olhando e movendo seu corpo enquanto você está longe de um lugar enquanto assiste um filme mentalmente.
É muito vital ter algo, uma atividade que você possa praticar de forma consistente em sua vida, que tenha a qualidade de foco e aprofundamento, algo que ancora você, onde você pode aproveitar o poço. Para algumas pessoas, é o seu treinamento, para alguns é yoga, surf ou caminhada sozinho na floresta. Ter essa consistência de movimento impede que você paralise.
Em todo o mundo, começar uma grande mudança em nossas próprias vidas muitas vezes só acontece depois de um evento de vida extraordinário, como ser demitido, se divorciar, perder um ente querido ou criar um novo. Heather trabalha com frequência com o agente de mudança em suas cerimônias de ioga. Qual é o catalisador mais comum para a mudança que você já viu?
Bem, para muitas pessoas, eles acabam ficando cansados de ser um rei miserável, onde eles estão em suas vidas não é mais tolerável, então você pode começar a fazer perguntas e explorar maneiras que podem ajudá-lo a fazer perguntas e fazer pesquisas.
Você tem que começar a se perguntar: “O que me ilumina?Participe da pesquisa e entre em contato com sua comunidade. Parte de sair desses laços é sair do isolamento, do casulo do meu próprio pensamento, é apertado, e é pequeno e não deixa nada para negociar. Amaciar o isolamento e ter a energia relacional de uma aula em grupo, seja yoga ou CrossFit, mesmo que por apenas uma hora, não está fazendo tudo por mim?só isso pode ser suficiente para superar um bloqueio.
O caminho para a verdade ou a descoberta de nossa verdadeira paixão pode não ser o mais glorioso da história. Nunca podemos flutuar em nossos corpos ou ter visões do céu. Há enormes benefícios para as pessoas que estão dispostas a trabalhar um pouco no básico de suas vidas situations. As explica Heather, isso nos deixa com um último pensamento do dia:
Muitas pessoas passam a vida lidando com eles, comem comida horrível, depois sentem em seus corpos, têm pensamentos, então têm relacionamentos e não se movem. A maioria das pessoas só precisa sair de suas vidas e então, quando surgem oportunidades, é muito mais fácil estar ciente disso. Precisamos manter nossos próprios jardins para que algo possa criar raízes e florescer.
A morte é certa, o momento da nossa morte é incerto. O que é mais importante para você? Descubra, já que a pior forma de escravidão é não saber que você é um escravo.
fazer aulas de yoga em toda a área de Santa Bárbara enquanto ministra seminários e realiza cerimônias de cura em todo o mundo. Quando você a conhece, sabe que está na presença de alguém muito especial. Com uma autenticidade nascida do trabalho duro, ela divide seu tempo entre o espaço sob pensamentos em seu tapete e rasgando sua próxima onda em algum lugar do mundo.
Para descobrir como Heather tomou o caminho menos percorrido e escolheu viver a vida de um surfista, leia a primeira parte da nossa entrevista: The Least Common Way: An Interview with Heather Tiddens, Parte 1.