O álcool pode tornar qualquer refeição de fim de semana, domingo do Super Bowl ou noite das meninas muito mais agradável. No final de uma longa semana de trabalho, é bom relaxar com uma cerveja gelada, uma taça de vinho ou algo doce e frutado. Sou um homem que gosta de coquetéis.
Inúmeros estudos têm demonstrado que beber álcool tem benefícios, como a cerveja marrom, que contém antioxidantes que podem reduzir os riscos à saúde cardiovascular, enquanto o vinho tem benefícios semelhantes para a saúde. Uísque é um analgésico, enquanto vodca pode tratar mau hálito. Todas essas coisas são boas razões para tomar uma bebida de vez em quando.
- Um estudo publicado pela American Menopause Society (NAMS) descobriu que mulheres na pós-menopausa que bebem muito álcool têm um risco aumentado de sarcopenia.
- Perda de força e massa muscular.
- O que pode afetar marcha.
- Equilíbrio e atividades.
- Da vida cotidiana.
- Quanto mais essas mulheres bebem.
- Maior a perda de massa muscular.
Mais de 2. 300 mulheres na pós-menopausa foram examinadas, mais de 8% delas com sarcopenia. Os pesquisadores os dividiram em três categorias com base no consumo de álcool. O grupo que mais bebeu álcool também apresentou maior risco de sarcopenia. O consumo arriscado de álcool (incluindo autocontrole percebido ruim, lesões relacionadas ao álcool e desmaios) não só teve maiores casos de perda muscular, mas também teve maior probabilidade de ser fumante e ter maiores níveis de colesterol e pressão arterial.
“Estudos pré-clínicos sugerem um benefício potencial da terapia de estrogênio quando combinado com o exercício para aumentar a força e o desempenho e evitar a perda de massa muscular, mas o papel do estrogênio na massa muscular ainda não está claro para as mulheres pós-menopausa”, explica o Dr. JoAnn Pinkerton, Diretora Executiva “Com este estudo sugerindo que o aumento da perda muscular leva à sarcopenia e outros estudos sugerindo que mesmo um único copo de álcool pode aumentar o risco de câncer de mama, as mulheres pós-menopausa devem limitar seu consumo de álcool”.
Referências
1. Yu-Jin Kwon, Hyoung-Ji Lim, Yong-Jae Lee, Hye-Sun Lee, John A. Linton, Jae Woo Lee, Hee-Taik Kang. ” Associações entre consumo de álcool de alto risco e sarcopenia em mulheres na pós-menopausa. “Menopausa, 2017.