A semana da final me chuta nas nádegas, mas meu cotovelo está muito melhor e estou de volta aos treinos regulares.
É a semana final de exames na Universidade de Scranton, que é boa e ruim ao mesmo tempo. É ruim porque eu tive que ficar acordado depois de dormir todas as noites esta semana para estudar e terminar meu dever de casa de última hora. Isso é bom porque depois que eu terminar meus exames finais. Tenho seis semanas de licença escolar!
- Adoro ter longas férias de inverno.
- Isso me dá tempo suficiente para me rejuvenescer mentalmente para o próximo semestre.
- Também significa que eu posso treinar o quanto eu quiser e que ninguém pode me parar.
Falando em treinamento, finalmente estou de volta à estrada. Meu cotovelo ainda não está 100% melhor, mas é bom o suficiente para começar a me empurrar. Ainda é um pouco doloroso se eu estender completamente, mas eu não faço muito. desse tipo de movimento de qualquer maneira. Contanto que ninguém coloque uma pulseira nele, tudo ficará bem.
Segunda-feira foi meu primeiro dia de volta à velocidade e à condução, nas últimas duas semanas eu não tinha treinado como de costume, então minha resistência diminuiu muito, eu estava tão animado para começar a treinar duro novamente que eu nem sequer levá-lo. Eu fui o mais rápido que pude enquanto eu estava perfurando e isso fez meu coração bater para fora do meu peito. Senti que ia vomitar depois de fazer isso. Eu provavelmente deveria ter voltado facilmente, mas eu estava tão animado que vai ser um desafio para obter a minha resistência de volta para onde eu estava, mas eu estou pronto para fazê-lo.
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Meu primeiro rolo depois do intervalo foi uma explosão, senti cuidadosamente no cotovelo, mas milésimo de segundo no rolo, eu nem me importei, esqueci completamente minha lesão e dirigi como se fosse da conta de ninguém. varrendo, e eu até me levantei em um momento e bateu uma perna dupla decente. Fiz muito mais do que pensei que poderia fazer. Eu estava soprando e soprando o tempo todo porque eu não estava em forma, mas eu estava sempre me divertindo muito.
Nas próximas semanas, vou me concentrar na forma física. Meus objetivos são recuperar meu cardio onde eu estava, continuar levantando pesos e ficar forte, e continuar me esticando depois da escola. Honestamente, o mais difícil se lembrará de esticar. Eu amo yoga e quero ser flexível, mas leva muito tempo, sempre sinto que posso fazer algo mais importante, mas alongamento é importante e tenho que ter isso em mente.
No entanto, estou muito animado para trabalhar no meu cardio, é algo que eu tomei como certo quando eu andava regularmente, mas estou ansioso para bater meu coração e fazer um bom treino todos os dias.
Antes de terminar, gostaria de parabenizar todos os membros do Scranton MMA que participaram do torneio UGC King of the Mat no último sábado, todos eles fizeram um ótimo trabalho e eu estava orgulhoso de treiná-los naquele dia, a equipe fez tão bem que eles ganharam o título da primeira equipe!Muito bom.
Obrigado pela leitura. Até semana que vem!
Jess Papi é faixa azul no Scranton MMA e também está cursando ciência do exercício. Leia seus artigos toda semana para obter informações sobre competição, treinamento e malabarismo com o Jiu-Jitsu e a vida.