A palavra girya (pesos russos) foi publicada pela primeira vez no dicionário russo em 1704. Na época, os pesos russos eram usados como equilíbrio para medir produtos no mercado, mas os agricultores às vezes balançavam e pressionavam sinos para mostrar sua força. lugar comum em festivais, feiras e circos com vários movimentos e malabarismos se tornando eventos populares.
Desde os primeiros dias do circo, a competição com kettlebells continuou a evoluir, então vamos falar um pouco sobre a história e ver como o esporte moderno de girevoy evoluiu.
Ksenia Dedyukhina no Campeonato Mundial de UkL, 2011
As competições são organizadas com pesos russos de 8, 12, 16, 20, 24, 28 e 32 kg. Os eventos em uma competição clássica incluem:
Nota: Para todos os elevadores de um braço, o atleta só pode trocar de mãos uma vez.
Empurradores
Kettlebells:
Os atletas competem em categorias de peso e o número de categorias vai variar de acordo com as tabelas de classificação da organização anfitriã.
Halterofilistas têm dez minutos para completar o máximo de repetições possível. Cada repetição bem sucedida é acompanhada por um sinal do juiz. O juiz declara o sinal assim que todas as partes do corpo do competidor ainda estiverem. Se o competidor violar as regras de desempenho técnico, o juiz poderá emitir uma “sem conta”. Ou parar o jogo?
Por exemplo, na tração, a Parada? O sinal é emitido sempre que os pesos russos são mantidos em uma posição mais baixa do que as mãos (ou seja, o transporte do agricultor). Um? Não é relatado quando há um empurrão adicional com as pernas ou pressão adicional com os braços ou quando o atleta não segura o peso russo nas posições iniciais e acima da cabeça. Além disso, os pesos russos devem aumentar continuamente sem parar. .
Na parte limpa da longa competição de ciclo, os pesos russos não podem ser mantidos ainda em uma posição mais baixa do que as mãos. Os pesos russos não podem ser colocados no ombro ou enrolados dos ombros na posição de transferência. As mesmas regras descritas acima para puxar aplicam-se à agitação de ciclo longo.
Para começar, o juiz declarará “alto” quando o peso russo tocar a plataforma ou o peso russo permanecer ainda em uma posição mais baixa do que o quadril. Você não tem uma conta?há problemas se houver pressão sobre o peso russo; a falta de fixação na posição do ar ou a mão livre toca qualquer parte do corpo, plataforma, peso russo, mão de trabalho, pernas ou tronco.
Você não tem que completar os dez minutos atribuídos para ganhar ou alcançar a classificação. Na verdade, é comum um atleta fazer uma série em menos de dez minutos. Uma variedade de razões incluem overtraining, levantar um peso mais pesado do que o que você está acostumado, ou levantar em um ritmo mais rápido do que o que você está preparado, mas com treinamento constante e minucioso, o atleta terá a força para completar os dez minutos e ganhar um resultado melhor de representantes de qualidade.
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Foto 1 de Onurcannar (Trabalho Pessoal) através do Wikimedia Commons.
Foto 2 cortesia de Steve Burroughs.