Os últimos quinze anos da minha vida foram dedicados a ensinar, orientar e ensinar aos outros como serem versões melhores de si mesmos. Em retrospectiva, pensei que sabia de tudo. Mas com o passar dos anos, percebi que sabia cada vez menos sobre a formação de diferentes populações.
Minhas próprias experiências (gravidez, cesariana, fraturas, acidentes de carro e ligamento cruzado anterior rompido) me ensinaram mais, estar nas trincheiras da recuperação e começar de novo acabou sendo um presente que me ensinou habilidades que eventualmente fariam meus alunos atirarem em si mesmos. .
Sou eu quem treina com pesos russos
Estar nas trincheiras da recuperação e recomeçar foram meus maiores presentes como treinador.
Agora sei que cometi muitos erros. Quanto mais aprendia, menos sabia. São os alunos e experiências que me ensinaram a minha melhor lição: a arte de ser um professor eficaz e orientado a resultados. Este é o tipo de treinador que eu deveria estar procurando.
Para aproveitar ao máximo seus treinos, aqui estão algumas dicas de alguém que está nas trincheiras da indústria tempo suficiente para saber o que procurar e o que evitar.
A melhor maneira de ser um bom professor é ensinar regularmente. Seus alunos são seus súditos. Eles permitem que você aplique todas as técnicas que você aprende com suas diferentes fontes de materiais didáticos. Com o passar dos anos, você descobrirá o que realmente funciona (e o que não funciona) para a população principal.
Estudantes feridos são os únicos que começam a desafiá-lo. Eles não nascem atletas e muitas vezes não têm consciência corporal. É sempre fácil treinar um aluno que tem um padrão perfeito de movimento livre de lesões. O verdadeiro desafio é trabalhar com o office rider que pode ter artrite nos joelhos e quadris ou que mal pode levantar os braços acima da cabeça. Como treinador ou treinador, o que você pode fazer por ele?
Treinadores de internet que se concentram apenas no treinamento online podem ser bons, mas esses treinadores de Internet, que não têm clientes regulares e recorrentes pessoalmente, muitas vezes parecem fingir ser uma academia ocupada. é como contratar um cirurgião que faz apresentações sobre cirurgia e lê sobre procedimentos, mas que não realiza nenhuma cirurgia, se você me perguntar eu prefiro contratar um cirurgião que tenha realizado com sucesso operações regularmente e com experiência sólida.
Como treinador, não há caminho certo ou errado a seguir, apenas seja honesto sobre o que você está tentando realizar. Treinadores que realmente vêem corpos físicos diariamente podem aplicar suas técnicas aprendidas e observar como esses métodos são mantidos ao longo de um período de tempo. período de tempo Estes são os que eu enviaria para meus entes queridos.
Os compradores precisam conhecer os profissionais de fitness que contratam para treiná-los ou escrever seus programas. É muito fácil ser enganado e cometer erros ao contratar treinadores se você não investigar primeiro.
Aqui estão as qualidades dos treinadores que você pode querer evitar:
Aqui estão as qualidades dos sapatos que você quer procurar
Em última análise, quando você escolher um coach, tire um tempo para pesquisar antes de ir para aquele com anúncios de marketing envolventes. Quando você colocar o único corpo que você tem nas mãos de um profissional, certifique-se de que seu treinador sabe o que ele está fazendo.
Seu treinador deve ter avaliações entusiasmadas de pessoas reais, bem como ter o conhecimento atual certo e experiência da vida real para ajudá-lo a alcançar seus objetivos.
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Fotos 2 e 3 cortesia do CrossFit Impulse.