Na última década ou assim, a transição dos regimes de aptidão no exército tem sido tanto quanto o resto da história government. As nos ensinou, tudo evolui, para o bem ou para o mal, assim como o soldado moderno e os requisitos para entrar em combate, eu sei em primeira mão, tendo passado nove anos ao meu serviço nas Forças Canadenses e tendo descoberto o CrossFit, minha intenção com este artigo não é convencê-lo de que o CrossFit substituiu tudo relacionado ao fitness e seus padrões relacionados ao treinamento militar. Em vez disso, este artigo destaca os benefícios do CrossFit para o soldado moderno e como você pode prepará-lo para se preparar para a batalha.
Em 2004, um jovem soldado treinou nas fileiras, vestindo uma camiseta cinza lisa e shorts regimentais combinando com seus companheiros de equipe, preparando-se para outra corrida de 10km, provavelmente seguido por uma quantidade desnecessária de bombas e dominado. A forma física continuaria por quase mais dois anos de doutrinação deste soldado no exército. Como a maioria de nós já estava em forma, como realmente saberíamos se enfrentássemos um desafio, porque o padrão de fitness raramente mudava?Tendo sido testados em outra forma de atividade relacionada à força ou aptidão, só pudemos supor que estávamos preparados para as provações físicas e tribulações que nos aguardam.
- Avance alguns anos e verá uma transição agressiva e muito necessária para o que alguns chamariam de “Circuito dos Infernos”.
- Passamos de 20 a 30 minutos com nosso sargento correndo.
- Arrotando.
- Peso morto e talvez um pouco mais correndo.
- O dia seguinte seria algo completamente diferente.
- Semelhante à forma como o CrossFit se concentra na variedade.
- Tivemos excelentes resultados em apenas alguns meses.
- O que mudou nossa visão de fitness em nossa unidade.
- Outras unidades dentro do nosso batalhão começaram a fazer o mesmo com este conceito de treinamento.
- Meses se passaram e fomos informados de que estamos nos deslocando para o Afeganistão.
- À medida que nossa prontidão de combate e nível de condicionamento físico aumentavam devido às demandas de implantação.
- Já estávamos na vanguarda com esse novo estilo de treinamento.
- Para ser honesto.
- Eu tinha alternado entre este novo estilo de treinamento de circuito e halterofilismo por conta própria antes da minha implantação.
- Embora eu tenha notado algumas grandes realizações desses novos treinos.
- Eu ainda pensei que fazer uma ou duas horas de pressão de banco e flexões de bíceps seria tão benéfico quanto.
No exterior, ele foi ferido e mal podia treinar, muito menos ser um “combatente”. Mais soldado. Quando voltei, tive dificuldade em saber o que fazer em termos de reabilitação, depressão e falta de motivação. Eu não queria ser um daqueles caras que está feliz por ser insalubre e preguiçoso. É quando uma muito boa. Um amigo meu me disse que eu tinha duas opções: me tornar saudável, mais forte e mais rápido do que jamais fui ou continuar lutando, perder a batalha, e ser expulso do exército por não estar em forma. Para dizer, o exército era tudo o que eu realmente tinha. , e eu sabia que se eu deixasse isso passar, eu não teria nada.
Com o tempo, minha motivação mudou. Comecei meu próprio tempo me reabilitando usando o CrossFit como forma de fisioterapia. À medida que progredia e me tornava mais forte e saudável, percebi o quanto o CrossFit significava para mim como soldado e como eu mudaria minha perspectiva sobre a aptidão no exército. Também percebi que tinha julgado mal meu nível de aptidão e minha preparação para o combate. Já se passaram seis anos desde que comecei o CrossFit e ainda estou ativo no exército. Também sou treinador de CrossFit, atleta e coproprietário de uma academia. Desde o primeiro treino de CrossFit que pensei que ia me matar, tenho me empenhado em garantir que todos os soldados ou aprendizes com quem trabalho percebam os benefícios. O treinamento variado do CrossFit não só o prepara fisicamente para o combate em sua natureza física, mas também em sua natureza mental.
O CrossFit nos empurra física e mentalmente além da medida, assim como a natureza de um exercício militar, uma operação ou vida cotidiana. Como diz a Diretiva do CrossFit, “a rotina é o inimigo”. Desenvolve complacência e nos faz baixar a guarda. Devemos estar preparados, motivados e dispostos a nos destacar como soldados e atletas. O CrossFit está ligado à coesão de normas militares por várias razões. Buscamos ajuda e nos esforçamos, assim como o treinamento. prescrito por algumas academias crossfit, temos isso? Não pare de atitude. CrossFit nos ensina a nos esforçar para sermos melhores hoje do que estávamos ontem.
Agora vamos ver como aceitamos o CrossFit no exército. Muitos membros das Forças Armadas não só adotaram o CrossFit em seus programas regulares matutinos ou programas de fitness, mas fizeram seu caminho em muitas unidades e ramos dos militares como um substituto aceitável para o conceito da velha escola de correr, correr, correr e fazer algumas flexões. O Exército Canadense tem um plano de treinamento físico conhecido como O Modelo de Aptidão de Combate. É muito semelhante aos conceitos do CrossFit, mas adere à política militar. Reconheça que o CrossFit e sua combinação especial de exercícios e movimentos variados permitem que o soldado seja desafiado, empurrado e humilhado. Isso faz um soldado bem equilibrado, preparado e pronto para ir, a qualquer hora, em qualquer lugar. Muitas bases no Canadá agora têm pequenas áreas designadas em suas academias para este tipo particular de treinamento. s.
A coesão e camaradagem dessas unidades no exército também ressoa dentro da comunidade CrossFit. “Aqueles que treinam juntos brincam juntos? O tipo de lógica é adotada em ambos os mundos. Algumas unidades em todo o país agora têm equipes de CrossFit participando de vários eventos. Eu pessoalmente organizo um evento todo verão na minha cidade natal chamado “Brock-Fit”. É um evento beneficente, conscientizando várias causas militares. Reúna nossos irmãos e irmãs de braços e mostre à comunidade que qualquer um pode participar desse tipo de programa de fitness e ficar em forma.
Quem será o próximo grupo a descobrir o CrossFit, realizar seus benefícios para a saúde e aproveitar sua comunidade?Quem será o próximo jovem sargento a confundir P. T. pela manhã, para ajudar um grupo de jovens soldados a descobrir que eles têm potencial para ser o próximo “homem/mulher mais apto do mundo”. Eu sei e posso dizer com confiança que a história ditará como nos preparamos para o combate e combate. nos moldará a um regime de aptidão adequado para nos guiar através desta luta e desta batalha. O tempo dirá, mas até lá – 3, 2, 1, vá!