Corredores de ultramaratona de elite tendem a ser mais velhos do que atletas de outras disciplinas. Um artigo recente da BMC Sports Science, Medicine and Reabilitation analisou a relação entre idade, tempo de corrida e desempenho.
Estudos existentes sobre a idade de resistência dos corredores têm sido realizados em distâncias individuais de corrida. Em geral, quando você olha para os resultados de cada um desses estudos individuais, parece haver uma tendência para que a idade dos atletas aumente com a duração da corrida. Este novo estudo analisa especificamente a idade do desempenho máximo em uma variedade de eventos de corrida de ultra-resistência.
- Na maioria das corridas.
- Os atletas correm pelo tempo mais rápido a uma determinada distância.
- Neste estudo.
- Foi escolhido um tipo menos comum de corrida em que os atletas correm por um determinado tempo e competem pela distância mais distante.
- 2012 e foram para os seguintes períodos:.
Mesmo a corrida mais curta desta lista foi mais longa que uma maratona. Os pesquisadores examinaram o desempenho de atletas individuais em cada corrida. Eles examinaram os dados de diferentes maneiras, incluindo a idade média dos dez melhores graduados em cada categoria, a idade média dos graduados de alto nível para todos os tempos e as diferenças de idade entre os graduados cada vez.
Eles descobriram que a idade dos melhores jogadores não aumentou com a distância da corrida; na maioria dos casos estudados, houve uma curva de sino para as idades de melhor desempenho; por exemplo, as dez finais melhores de todos os tempos para mulheres em cada categoria. ele oscilou entre 41 anos para a carreira de seis horas a 46 anos para a corrida de 48 horas, depois caiu para 37 anos para as corridas de dez dias. Para os melhores finalistas masculinos, a idade atingiu o pico na corrida de 72 horas a 51 anos. Velho.
As únicas tendências que não pareciam uma curva de sino foram os dez melhores homens de todos os tempos. A idade dos melhores corredores era de 35 anos para a corrida de seis horas, depois até 48 para a corrida de 72 horas. A partir daí, a idade dos melhores graduados estabilizou e permaneceu em 48 anos para todos os eventos mais longos.
Os pesquisadores também descobriram que a idade dos melhores artistas aumentou ao longo do tempo. Por exemplo, dos dez corredores masculinos mais rápidos a cada ano na categoria 48 horas, a idade média aumentou de quarenta anos em 1982 para cinquenta anos em 2012.
Pode haver uma razão estatística pela qual a idade média de sucesso máximo nas corridas de ultra resistência não aumentou à medida que a duração da corrida aumentou. Os autores do estudo observaram que o atendimento também diminuiu com o aumento da duração da raça. , especialmente para as mulheres, cuja frequência foi de 10 a 20% menor que a dos homens. Como havia menos corredores para eventos longos, os resultados também foram menos sólidos.
Em conclusão, os pesquisadores descobriram que ultramaratonistas bem sucedidos tendiam a ter mais de 35 anos e que muitos tinham entre 40 e 50 anos, então se você atingir a maturidade, se você escolher o esporte de corrida, você não estará sozinho. , você poderia até estar no topo do seu jogo.
Referências
1. Christoph Rast, et. al. , “Will the age of ultramarathon Peak Performance Aumenta com o aumento da duração da corrida?”, BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation 2014, 6:36.