Minha fantasia de me tornar um corredor de volta começou quando li Born to Run. Eu digo fantasia porque ainda estou trabalhando neste projeto, mas a imagem e o estilo de vida de Tarahumara ainda me lembra.
Se você ainda não leu o livro, é sobre correr descalço, mas se você realmente tentou correr descalço, você vai saber que há mais armadilhas do que parece à primeira vista, embora possa parecer sexy fazer suas próprias sandálias com alças de couro. e borracha, não é tão eficaz na vida real.
- Os corredores terrestres entram.
- Suas sandálias moldadas personalizadas são projetadas para lhe dar a liberdade de estar descalço.
- Sem todas as armadilhas de rasgar seus pés.
- Mas eles não querem que você corra livremente na Terra? Eles também querem que você se conecte com ele de uma forma especial e natural.
O que você sente falta quando usa sapatos minimalistas em vez de andar descalço é sua conexão real com o chão, é como colocar luvas e pegar um atirador, há algo diferente sobre a experiência em um nível físico e sensorial.
Os crentes no conceito de aterramento dirão que parte do que está faltando é o fluxo de energia elétrica da Terra para o seu corpo. A ideia é que nosso corpo não só recebe sinais de luz e escuridão (todos nós ouvimos falar do nosso ritmo circadiano sobre ele), mas também recebe sinais de energia eletromagnética de baixa frequência na Terra e sua atmosfera circundante.
Se não estamos em sincronia com o sistema elétrico do nosso planeta, achamos que nossas respostas bioquímicas e neurológicas ao nosso ambiente também estão desequilibrados, e o resultado geral é um aumento na inflamação do nosso corpo.
Agora, todos nós geralmente reconhecemos que inflamação crônica e excessiva é um estado ruim para o corpo humano. Os praticantes de aterramento (e os defensores das sandálias Earth Runner) simplesmente acreditam que estar em contato com a Terra é uma maneira de combater essa inflamação.
E realmente, você pode negar que andar descalço é bom para o seu corpo?E se o seu objetivo é o desempenho no seu esporte, você pode vê-lo?Este estudo sugeriu: “O aterramento parece ser a primeira intervenção com potencial para reduzir a recuperação. melhorar a função muscular DOMS.
Assista a este vídeo para saber mais sobre aterramento e operação descalça:
Portanto, a Earth Runners não só fornece sapatos minimalistas, mas também fornece sapatos de aterramento. A forma como os Corredores da Terra te conectam à Terra é usando cobre. Os cadarços de nylon nestas sandálias têm cobre dentro, e este cobre está conectado a plugues de cobre. na parte inferior das sandálias.
O par de sandálias que eu tive que experimentar são os Alpha X Earth Runners. Aqui está uma nova versão das sandálias Alpha originais do Earth Runner. Eles são construídos sobre uma base Vibram, por isso a tração é excelente, e depois de muito uso, a mina não mostra sinais de desgaste significativo.
As especificações do sapato variam muito dependendo da sua escolha pessoal, você pode escolher o motorista ou os cadarços não condutores, em couro ou nylon, para colocar ou prender, por isso, mesmo que você não compre no aterramento, existem modelos desses sapatos para você.
Minhas sandálias tinham a alça para usar. Mesmo que deslizem, a correia a ser colocada é ajustável de modo que uma vez colocada a sandália tem a tensão certa para ficar em seu pé. A parte da correia é onde o cobre está nessas sandálias, que se conecta aos plugues inferiores.
Uma coisa que você deve saber é que há uma sensação estranha ao andar em superfícies duras com essas sandálias. Você vai se acostumar rapidamente, mas você pode sentir quando os plugues entram em contato com algo que não cede, ao contrário. estar no chão nu.
A desvantagem óbvia de qualquer par de sandálias é que elas só são úteis por um período limitado do ano. Se você mora no sul da Califórnia, você pode ter um uso bastante prolongado. Mas para mim, no Noroeste do Pacífico, não tenho sido capaz de usá-los ultimamente. Para aqueles de vocês lá embaixo, este pode ser o momento perfeito para vê-los.
A outra ressalva com sapatos descalços ou minimalistas é que você não deve usá-los por longos períodos se você nunca esteve descalço ou minimalista antes. Passei a maior parte do dia descalço e usando sapatos minimalistas para todas as caminhadas e caminhadas que faço, então me adaptei. Essas sandálias não foram um problema para mim. Se você é novo em sapatos como este, comece aos poucos e preste muita atenção a qualquer dor que aparecer.
Mesmo que você não acredite na ideia de “aterramento”, se você está procurando um bom par de sandálias descalços, você deve sempre estudá-las. Achei-os perfeitos para andar e o corte é muito propício para correr. (não um jogo de palavras). Há muita liberdade em seus movimentos quando ele usa essas sandálias. Eles simplesmente se sentem como uma camada protetora no chão do pé, não como um sapato.
E a Earth Runners é uma boa companhia. Para cada dez pares de sandálias vendidas, doe uma para a Seva Sandals, uma organização sem fins lucrativos que fornece sapatos para crianças na Índia.
Alpha X Earth Runners estão disponíveis por $72. 00 em EarthRunners. com