Brad Davidson gosta de eficiência, auditorias, responsabilidade, resultados mensuráveis e compensação por hábitos prejudiciais para obter resultados reais. Neste podcast de outliers, ele me fala sobre como ajudar as pessoas a superar dicas desatualizadas de nutrição e condicionamento físico, despertando-as para as possibilidades de uma vida verdadeiramente saudável. A melhor coisa sobre Davidson é que ele desceu a estrada, tendo um coração partido pelo que deveria ter sido um ponto alto de sua jornada de preparação física.
Aos 33 anos, tendo passado de treinar atletas para treinar para competir por um lugar nas Olimpíadas, Brad enfrenta a notícia de que tem diabetes, sua tireoide parou e tem níveis de testosterona de 85 anos. Basicamente, aos 33 anos, Brad enfrenta andropausia, também conhecida como menopausa masculina.
- Como um atleta de elite.
- Treinador de força total.
- Brad começa a explorar o que acontece com seu próprio corpo e faz descobertas surpreendentes sobre o impacto do estresse em si mesmo.
- E.
- Sem tomar nada como garantido.
- Ele começa a se aprofundar em tudo.
- Seu treinamento.
- Sua nutrição.
- Seu trabalho de laboratório.
- Tudo em busca de uma saída de sua situação improvável.
Em sua conversa aqui, Davidson cobre tudo, desde sua abordagem até a identificação dos verdadeiros bloqueadores de fitness que existem mesmo entre as pessoas mais ativas, até a maneira como ele vê pessoas de alto desempenho enfrentar as mesmas barreiras que as pessoas do outro lado do espectro da saúde. Davidson fala sobre suas adaptações e métodos que podem ajudar qualquer pessoa a encontrar a energia que parece estar faltando, estimular seu metabolismo que desacelerou e alcançar um estado realmente saudável e em forma. Um estado do mundo real.
Você também pode assistir a conversa no canal do YouTube Breaking Muscle abaixo.