? Elan? É um dos meus conceitos favoritos, permeia todas as áreas de sucesso e é sempre um ingrediente perdido ou errado quando a luta está presente Quem não teve um período de seu presente ou sua história onde sua vida mudou na velocidade de eu espero que todos vocês atletas possam apontar um tempo em que você treinou bem , eles dormiam bem, ganhavam peso, abaixavam os tempos, as pessoas estavam acariciando e, claro, as velhas feridas estavam se comportando enquanto as notícias estavam ocupadas procurando por outros colegas.
Seja no mundo dos esportes, no mundo dos negócios ou em qualquer outro lugar, ter o impulso ao seu lado é uma sensação gloriosa. Isso levanta a questão óbvia, então, há maneiras de sair da falta de impulso ou aumentá-la quando necessário? Presente?
- Aqui estão duas chaves para desenvolver.
- Conservar e maximizar esse incrível poder em todas as áreas da sua vida:.
ESTEJA CUIDADO COM OS SEUS PRIMEIROS DIAS
Não se trata de conhecer sua história, mas, mais importante, indicar os tempos naturais de partida de sua vida. Treinei muitos atletas e mantive meu próprio programa de treinamento muito intenso e já vi isso tanto em casa quanto em meus clientes é uma verdade simples.
As pessoas que treinam às segundas-feiras e/ou manhãs cedo treinarão com mais frequência e regularidade do que aquelas que não treinam.
Por que isso? Há algo mágico às segundas??
O que acontece é que as pessoas que começam a semana com um treinamento enraizado em seu cérebro que o treinamento é uma prioridade, tanto que o treinamento ocorrerá antes que haja qualquer chance de que a Lei de Murphy ou seus próprios horários se oponham e potencialmente desacelerem o esporte. impulso da semana.
Atletas matinais são atletas matinais após os atletas de segunda-feira; eles também preparam seu dia para ter sucesso e estar cheio de impulso fazendo seus corpos se moverem de forma saudável, novamente, antes que as forças externas do dia possam interferir. o dispositivo reflexivo: “O treinamento é importante, é por isso que eu puxei minha bunda para fora de uma boa cama quente. Vamos ser honestos, não há muito o que fazer às seis da manhã além de dormir, treinar e ler Breaking Muscle de qualquer maneira.
Se você está tendo problemas para criar impulso em qualquer área da sua vida, do atletismo à faculdade para um negócio profissional, comece sua semana e todos os dias tocando neste campo. Se for um esporte, pratique ou jogue. Se é um negócio, trabalhe nele, se é uma língua, estude-o por uma hora. Treine seu cérebro para reconhecer que essa atividade é importante o suficiente para ter prioridade em sua agenda e ver o momento seguir.
APROVEITE O PROCESSO, USE O PROCESSO
Apreciar o processo pode parecer bastante natural, mas você percebe que existem conselheiros especializados em trabalhar com pessoas que ganharam recentemente na loteria?Qualquer mudança é assustadora, até as coisas certas.
Quando o impulso se move rapidamente, não se esqueça de parar e sorrir de tempos em tempos, criar raízes ao passar tempo na natureza e/ou como uma família tornará todas as transições muito mais fáceis de assimilar em sua vida, seja boa ou ruim.
Se você se sente preso em uma rotina, às vezes a melhor coisa que você pode fazer é parar, respirar fundo e deixar a natureza trabalhar com você. Teve sua terceira lesão em tantas outras semanas? Talvez não seja hora de empurrar?Mas é realmente hora de se concentrar na saúde do seu sistema. Talvez seja hora de tirar duas semanas de folga e alcançar Harry Potter e perceber que todos os atletas, dos maiores dos maiores para nós guerreiros de fim de semana, têm meses bons e ruins, meses em que o pneu tem cinco metros de largura e meses de idade quando eles não podem bater em uma bandeja , meses em que os clipes de papel são coletados causam lesões e meses quando é impossível filmar.
Se o mundo mudou de lugar, relaxe e saiba que o impulso permanecerá lá até a hora certa.
O atletismo deve ser parte integrante de sua experiência humana. Prepare-se para o sucesso planejando suas semanas e dias com esporte, movimento e jogo como ponto de partida e veja o impulso aumentar atrás de você, pronto para soprar algum vento nas costas. perder o seu impulso, lembre-se, nunca está longe.