Bem-vindos à nossa série com o especialista em calistenia Al Kavadlo. Esta semana, Al explica como obter sua primeira pera, bem como progressões avançadas uma vez que ele pode executar a versão autônoma.
A maioria das barreiras para aprender peras estão enraizadas no medo de um atleta de cair. Não deixe isso te intimidar, dê a si mesmo todos os cílios que precisar. Seu corpo sabe como se recuperar se você cair.
- O princípio mais importante aqui é praticar.
- Praticar e praticar!Para ter sucesso com a pera.
- Você deve ter experiência e você deve se sentir confortável.
- A prática constante vai ajudá-lo a criar esquemas motores e dominar este impressionante feito de controle corporal.