Aos 89 anos, a ginasta alemã Johanna Quaas está longe de diminuir a velocidade. Nascida em novembro de 1925, ela mantém uma paixão inspiradora por seu esporte e um amor por se manter ativa. pressões de trabalho e vida como todos nós.
Embora nem sempre possa praticar ginástica em alto nível, Johanna colocou seu compromisso com a saúde e o movimento em primeiro lugar ao se tornar professora de educação física, todo esse trabalho valeu a pena: ela é brilhante e afiada, e conseguiu causar estragos. como declínio cognitivo, propensão à queda e ganho de peso, que preocupam e afligem tantas pessoas nesta fase da vida.
- Ela também mantém simples quando se trata de dieta.
- Comer o suficiente e incluir muitos vegetais verdes.
- São modelos impressionantes como Johanna que fornecem plantas para todos nós prosperarmos e aproveitarmos os frutos da vida.
- Todos os anos.