Ter um plano para cada sessão de treinamento geralmente é baseado em agendamento e diários, mas programas complexos de treinamento e escrita de engenharia só podem levá-lo a este ponto. Programas de treinamento; Sei que meu pensamento faz sentido e sei que posso fazer qualquer um forte.
Onde estamos errados (e eu) é quando esses mecanismos criam uma oportunidade para a preguiça se infiltrar. Sim, estou tendo um longo período de aclimatação, e passarei várias sessões de treinamento no início de cada trimestre para ensinar e reaprender tudo no meu devido ao nível de detalhe que cobrimos, uma parte de mim acha que eles devem saber agora, e eu me permito me tornar complacente. Seus atletas devem ouvir e se importar tanto quanto você, mas este raramente é o caso. Na verdade. Aí reside a necessidade de pontos de sotaque. Deixe-me explicar.
- Quando eu estava treinando na Área da Baía.
- Decidi participar de uma academia de CrossFit: CrossFit Moxie.
- Eu conhecia seus dois treinadores principais.
- E vamos encarar.
- Eu não posso treinar.
- É bom para alguém me vigiar e corrigir minhas revoltas de vez em quando.
- Uma das coisas que me impressionou na forma como eles conduziram as aulas em grupo foi após o aquecimento detalhado.
- O treinador Chris Michelmore nos reuniu e nos lembrou o que estava acontecendo na força e WOD que se seguiu.
- E não foi de bom grado aqui e ali; Era de todas as classes.
- Foi meticuloso ao ponto em que você podia sentir o nível de planejamento e consideração envolvido em como você planejou as lições.
- Ele manteve o quarto inteiro ocupado no que ele queria.
- Eu estava fazendo treinamento de curto prazo a longo prazo.
- E posso dizer que você teve um dos programas mais bem sucedidos neste vasto campo porque eles mantêm seus clientes saudáveis.
- Focados e saudáveis.
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