Estabelecer metas e avaliar seu desempenho contra eles são práticas comuns em comunidades de treinamento físico e desenvolvimento pessoal, e vale a pena explorar ambos para o processo de pensamento, pelo menos. Todos nós ouvimos o ditado que se você não sabe onde é a zona final, ou seja, você nunca vai marcar. O perigo neste estado linear de espírito é a crença de que a notação é o único ponto.
Não faltam atletas que atingem seu objetivo e emergem insatisfeitos, ainda mais comuns são aqueles que definem o sucesso por coisas que estão quase completamente fora de seu controle, como somar uma certa quantidade de pontos em uma partida ou ser contratado para um trabalho específico. .
- Precisamos cavar mais fundo.
- Antes de escolher um objetivo.
- Precisamos saber por que vale a pena.
- Objetivos úteis devem ser individualizados conforme necessário.
- Mas também devem se concentrar nos elementos que trazem sucesso real.
- Metas míopes não nos dão o que queremos.
- Quando conhecemos nosso comércio.
- Nosso propósito e nós mesmos.
- Podemos investir nosso tempo de forma mais eficiente.
A gestão é essencial, mas precisamos ter certeza de que a direção que escolhemos se concentra nos processos controláveis que impulsionam nosso desempenho. Uma vez que tenhamos a direção certa, estaremos mais inclinados a encontrar motivação e alcançar conquistas. o sucesso reside, e para conseguir isso, devemos estar preparados para ir contra as regras que nossa sociedade nos impôs e olhar para o mundo de uma perspectiva diferente.
Como o sucesso é definido é o maior determinante em frutificar e recompensar seus esforços. Os sinais superficiais de sucesso popularizado na mídia (coisas, propriedade, glamour) deixam aqueles que os perseguem profundamente miseráveis. Embora não haja nada de errado com as coisas, não é assim. criar felicidade ou satisfação para si mesmos.
O sucesso é baseado em uma mentalidade que sabe que não há ponto final. A necessidade humana de crescimento contínuo deve ser nutrida, e esforços que contribuam para um objetivo maior do que ele mesmo traz consigo a auto-realização. Esforços bem sucedidos são aqueles que proporcionam satisfação, não conforto. glamour, carícias ego ou excitação temporal.
Tudo isso pode parecer um pregador, mas é importante que entendamos algumas das falhas na abordagem da sociedade para definir o sucesso. Uma breve revisão da história pode ajudar.
Durante a maior parte da história humana, vivemos uma existência física dinâmica como caçadores-coletores nômades. O mundo ao nosso redor promoveu uma abundância de movimento. Nosso trabalho era conseguir comida e prepará-la, e a comida em si era muito nutritiva. As semanas de trabalho foram curtas (bem menos de 40 horas), os laços sociais eram extremamente próximos dentro da tribo e havia muito tempo para pensar e fazer o que queríamos. A sociedade era menos alienada e muito mais igualitária. O sucesso significava sobreviver, tempo suficiente para passar seus genes para outra geração.
Tudo isso mudou com a revolução agrícola. Através da agricultura, os humanos foram capazes de ter uma fonte de alimento fixa e confiável. Cidades permanentes foram criadas e as pessoas começaram a passar suas horas em posições cansativas, obcecadas com suas preciosas culturas. A estratificação social aumentou e as pessoas se separaram em casas separadas e parcelas cercadas de terra. tem sido ligado à propriedade e ao excedente.
Mas a proximidade de grandes massas de pessoas, combinada com saneamento precedido e uma variedade reduzida de alimentos, permite que as doenças se tornem epidemias. A expectativa de vida diminuiu e as pessoas sobreviveram com uma dieta menos nutritiva, com muito menos liberdade e capacidade de agente. Sua vida menos adaptable. de os submeteu à fome maciça por capricho de algumas culturas. Assim, embora o sucesso tenha se tornado mais acessível, também se tornou tênue e arriscado.
As pessoas têm sido atraídas para este estilo de vida para o luxo percebido, o que o autor de Sapiens Yuval Noah Harari chama de “a armadilha do luxo”. A ideia de que as pessoas poderiam ter criado mais uma revolução que a humanidade não poderia voltar. nós na estrada para o conforto impensável que desfrutamos hoje. Nossa sede por luxo só cresceu, mas resultou em um novo conjunto de custos.
Compare a vida nômade de nossos ancestrais com a da maioria dos americanos modernos. Estamos trabalhando mais e mais horas, só para chegar em casa com uma lista literal de responsabilidades. Ainda temos que preparar comida, lavar roupas, responder mensagens e levar as crianças com seus amigos?Casas e práticas esportivas. Então devemos encontrar tempo para nossa saúde e fitness, visitar nossos amigos, comprar presentes para o próximo aniversário ou baile, e cuidar de quaisquer outros problemas que precisamos. nos mantenha ocupados essa semana.
A força motriz por trás de tudo isso é a pressão social para ganhar mais dinheiro para conseguir mais coisas. Uma vez que ganhamos esse dinheiro e temos essas coisas, temos que continuar ganhando mais dinheiro para pagar nossas novas contas. Nós constantemente nos esforçamos para fazer mais e mais. obter mais, certeza de que a próxima onda de coisas vai finalmente nos fazer feliz.
Não há salto da roda do hamster. Embora gostemos de voltar à existência mais simples de nossos ancestrais nômades, abrimos a Caixa de Pandora e, como sociedade, não éramos capazes de nos sustentar com um retorno massivo à vida tribal.
Não que quiséssemos, de qualquer maneira. Para ser honesto, a vida nômade era muito menos segura, com menos certeza e sem frescuras no sentido de que a entendemos. Não havia ar condicionado, celular, carro, muito menos. plano, sem Internet, sem televisão, sem livros (embora houvesse tradições orais ricas). Eu certamente não poderia lidar com isso; Eu vomito quando está muito quente em casa para dormir.
Se não há como voltar atrás, por que se preocupar em comparar os dois?Trata-se de questionar os principais impulsionadores de nossas ações e nossos conceitos de sucesso. Esse pano de fundo fornece o contexto para uma discussão mais profunda sobre o que é o verdadeiro sucesso.
Quando definimos o sucesso como conforto, encontramos uma busca sem fim por mais coisas, tudo às custas de uma existência física dinâmica. Conforto é bom, mas é uma corrida armamentista sem fim. Quando definimos o sucesso como fazer os outros felizes, porém altruístas. sons, nós nos esforçamos para ser o que os outros querem. Fazer as pessoas felizes é aceitável até certo ponto, mas nenhuma busca é menos satisfatória do que tentar ser grande.
Os valores que garantem a realização são únicos para cada pessoa, mas compartilham tópicos comuns:
Quais padrões de sucesso são inerentemente falhos? Por anos, as escolas americanas estão no meio do mundo. Mas não é a primeira vez. Eles priorizaram as notas padronizadas dos testes e as taxas de graduação, enquanto a experiência acadêmica melhorou pouco. Resultados publicados recentemente mostram que uma grande proporção de estudantes universitários seniores tem apenas um nível de referência ou menos do que um nível básico de pensamento crítico necessário para interpretar dados e formar conclusões inteligentes. Nossas quantificações de desempenho acadêmico são significativas, se for esse o caso?Outros países não têm testes padronizados, classificações de classe, rankings regionais, tarefas ou muitas de nossas mercadorias nos EUA. Os EUA excedem nosso sistema em termos de desempenho estudantil. A espinha dorsal de suas realizações é uma visão clara de que o sucesso na educação não é uma questão de notas de teste e diplomas, mas sim de criar autonomia e habilidades para navegar melhor pelo mundo.
No desenvolvimento atlético, muitos treinadores medem o sucesso de seus programas de treinamento exclusivamente através de testes típicos “combinados”. Não se engane, uma prancha rápida de 40 metros é um excelente indicador. A velocidade mata no atletismo. No entanto, o maior programa de preparação física do mundo não tem chance em uma cultura que permita atraso, fraqueza mental, preguiça ou egoísmo. As equipes mais talentosas do mundo falham se os treinadores não chamarem os atletas pelo nome e os encorajarem a níveis mais altos de concentração. Paixão.
Numa época em que a tecnologia pode nos dizer toda vez que um atleta pisca, não nos distraímos das verdades subjacentes que realmente importam. O sucesso no chão ou no chão começa com relacionamentos e expectativas claras. Ambos se aprofundam com esforço constante, cuidado e responsabilidade Se sua equipe não definiu o sucesso como algo mais profundo do que as estatísticas, você perderá mais do que deveria. O mais importante é que você não pode se considerar um sucesso se seus atletas ou companheiros de equipe não deixarem pessoas melhores, mais preparadas. prosperar na vida real.