Em um setor de saúde e fitness cheio de desinformação e profissionais mal aconselhados, como escolher um bom treinador?Esta pergunta pode ser uma das mais difíceis de responder para qualquer atleta. Mesmo treinadores e treinadores com as melhores intenções podem levar a resultados inastrous.
Treinadores bem-sucedidos compartilham várias características importantes. Entre outros pontos fortes, eles têm um profundo conhecimento dos princípios da saúde e do condicionamento físico e não dão muito valor a um método ou movimento individual. Encontrar um treinador que carícia essas características pode ajudá-lo a garantir sua capacidade atlética. Sucesso.
- Qualquer um pode pressioná-lo a se exercitar.
- Mas um bom treinador lhe ensinará princípios.
- Não apenas métodos.
- [Foto cortesia do CrossFit Empirical].
Distinguir princípios de métodos o ajudará a encontrar o treinador certo para você.
Há um certo valor em cada escola de pensamento na cultura da saúde, fitness e movimento, mas não há solução rápida. Você não precisa ter muito conhecimento em saúde e fitness para escolher um treinador, professor ou treinador. Use sua intuição e as cinco perguntas a seguir para discernir os “especialistas” em princípio daqueles definidos simplesmente por métodos.
Esse erro se manifesta quando os treinadores oferecem aos seus clientes uma versão reduzida de seu próprio treinamento, em vez de um programa que atende especificamente às necessidades e objetivos pessoais do cliente. Os melhores treinadores estão constantemente procurando novos princípios para testar em si mesmos e possivelmente nos clientes. O programa de um cliente nunca deve ser vítima dos caprichos de seus treinadores.
O caminho do domínio segue uma progressão da coleta, da conservação, da criação. Verdadeiros professores reuniram ideias em grande parte, organizaram seus conhecimentos em um conjunto muito eficaz de ferramentas, e agora estão usando essas ferramentas para definir uma perspectiva única e criar ofertas únicas. Seu coach ideal precisa se conectar com você e comunicar seus princípios de uma forma que se alinhe com você e seus valores.
Nem todos podem ou devem desenvolver um nível profissional de compreensão dos princípios da saúde, fitness e movimento, assim como não há necessidade de projetar e construir seu próprio carro. Tudo que você tem que fazer é comprar um veículo de qualidade e descobrir como fazê-lo. Evite treinadores que só possam ensinar um método Procure treinadores e professores que se movam bem e entendam os princípios de movimento e condicionamento físico Observe aqueles que pesquisaram, exploraram, experimentaram e estudaram extensivamente Esses coaches estão mais bem equipados para usar sua experiência e conhecimento para ajudá-lo a otimizar seu sistema individual.
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