Esta é uma das muitas entrevistas que você pode ouvir excessivamente na página do podcast Six Pack of Knowledge. Nosso convidado para este episódio é Michael Goulden. Michael é um personal trainer e fundou seu centro de treinamento, Integra, em 1997.
Desde então, integrou a mecânica de exercícios com a preparação neuromuscular para criar uma abordagem sustentável única para a saúde, o condicionamento físico e o desempenho. Por outro lado, ele se tornou um dos principais educadores de fitness no Reino Unido.
- Neste episódio.
- Vamos mergulhar em todas as áreas da mecânica do exercício; como parte da conversa.
- Discutimos a importância da mecânica do exercício na efetividade da formação; analisamos considerações relacionadas à individualização do processo.
- Em especial as modalidades de Formação Ativa ou Passiva.
- Isso leva a combinar exercícios e programas com metas e proporcionar uma gama completa de desafios contratuais para os músculos.
Se você gostou deste podcast e aproveitou-se dele, considere e avalie para nos ajudar a espalhar a palavra para motivar e inspirar outras pessoas a levar seu desempenho para o próximo nível. Mais uma vez, para mais podcasts como este, visite a página Six Pack of Knowledge.
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Se você estiver interessado em participar do podcast ou quiser sugerir futuros convidados, sinta-se à vontade para me enviar uma mensagem no Instagram @tommaccormick ou enviar um e-mail para as informações sobre Breakingmuscle. com. Se você quiser trabalhar comigo diretamente no Aplicativo de Conhecimento adquirido aqui em seu treinamento pessoal, visite o site de Tom MacCormick.