Eu me interessei pelo triatlo quando terminei o ensino médio. Naquele ano, Dave Scott e Mark Allen participaram da infame corrida da Guerra de Ferro. Eles se enfrentaram por quase 140,3 milhas da pista. Allen finalmente se separou perto da linha, para vencer e quebrar sua série de derrotas na Ilha Grande.
Logo depois, um australiano chamado Greg Welch invadiu Kona para vencer, colocando o triatlo no mapa na Austrália. De repente, tivemos alguns dos melhores talentos e carreiras do mundo bem na nossa porta, com vários campeões mundiais como Emma Carney, Jackie Fairweather. , Michellie Jones, Greg Welch, Brad Bevan, Miles Stewart e Chris McCormack.
- O triathlon tornou-se tão popular que nossa série nacional de corridas foi transmitida ao vivo na televisão comercial.
- Bem como em outros grandes eventos esportivos (e.
- Por sinal.
- é muito mais emocionante do que o críquete).
Mas apesar de seguir o esporte, levei anos para começar e fazer um triatlo eu mesmo, como muitos, eu tinha todo tipo de ideias malucas sobre o que era e não era necessário para triatlo e ficava me questionando toda vez que eu me inscrevia. uma carreira que eu tinha todas as desculpas habituais: o trabalho me incomodava, não ter ninguém para treinar e não ser capaz de pagar.
Aqui estão minhas dicas sobre a melhor forma de entrar no triatlo, ou qualquer novo hobby.
Porque eu começo a trabalhar às 6 da manhã, quando a maioria das equipes treinam, eu tenho que fazer a grande maioria do meu treinamento solo, não é uma coisa ruim, porque eu realmente aprecio o tempo que eu passo sozinho, mas há dias em que eu não faço. Eu até quero treinar. Ter outras pessoas lá para falar com você sobre o trabalho vai ajudá-lo muito.
Por exemplo, no fim de semana passado eu estava na linha fora de um meio do Ironman e foi apenas miserável. Frio, chuvoso, ventando e geralmente de merda, com ventos fortes previstos na ciclovia. Se eu tivesse participado desta corrida sozinho, eu nem teria começado. Mas desde que fui com minha namorada, que estava determinada a terminar, me senti compelida. Nisso, conheci alguns amigos que também estavam 100% focados no final, não importa o quê. Então eu comecei, e uma vez que eu estava nadando não foi tão ruim.
Esse tipo de pressão em grupo é uma coisa boa quando se trata de um treino difícil. Há dias em que eu estava tão exausto antes de dirigir que eu literalmente rezei a Deus (e eu sou ateu) que eu seria atropelado por um carro. então eu não tinha que treinar. A fadiga pode ser muito severa. Mas quando você tem parceiros de treinamento para confiar durante esses períodos, as coisas são muito mais fáceis.
O outro aspecto da adesão ao clube é que eles geralmente serão capazes de obter descontos no hardware (falaremos sobre isso mais tarde) e haverá pessoas experientes com quem você pode aprender.
Mesmo que você veja profissionais usando bicicletas que custam tanto quanto os carros da maioria das pessoas, você não precisa de uma dessas motos. O mesmo vale para um capacete aerodinâmico. Para tentar, assista Chrissie Wellington vencer várias vezes em Kona com um capacete padrão. em um Cervelo P2, longe de seu P3 high-end (na época) e do P5 atual.
Já vi pessoas em eventos locais andando de mountain bike com aros de unha. A realidade é que um triatlo de velocidade local é apenas uma corrida de 20km, e se você só vê se você gosta de esporte ou não, você só precisa de uma bicicleta, qualquer bicicleta, e tudo vai ficar bem.
Chrissie Wellington
A equipe de que você realmente precisa fez uma pequena lista:
Você não precisa de uma trifunção ou uma combinação de duas peças com shorts e uma camiseta, mas você vai ser muito mais confortável do que qualquer outro equipamento que você quer usar. Ignore a ideia de usar uma camiseta de ciclismo porque também é lycra. . Essas camisas geralmente têm três grandes bolsos traseiros, que atuarão como paraquedas enquanto nadam.
O mesmo vale para a maioria das marcas de desgaste de compressão. A maioria tem uma costura que cruza a virilha diretamente. Eu não quero ser rude, mas se você não está acostumado a sentar em um assento de bicicleta por um tempo, eu provavelmente sinto que você está esfregando um buraco. Não piore as coisas adicionando uma costura para cortar ao meio. Confie em mim.
A única exceção ao computador é uma combinação. Muitas empresas e lojas oferecem ofertas de aluguel agora e eu recomendo que você faça isso. Se você é um triatleta iniciante, acho que nadar não é sua melhor perna. A flutuação extra oferecida por uma combinação vale muito a pena o pequeno investimento para alugar. Tente usar um traje de surf ou esqui aquático como alternativa. Eles são de um tipo diferente de borracha, são projetados de forma diferente e tornarão a natação mais difícil, não mais fácil.
A maioria das combinações tem vários tamanhos que são todos próximos um do outro. Usando o 2XU como exemplo, posso me encaixar em três tamanhos diferentes, e também em uma sala que se encaixa perfeitamente comigo. Aproveite o tempo para escolher seu tamanho cuidadosamente e certifique-se de que a pessoa que o ajuda a entender as combinações e como ajustá-las corretamente.
Quando roscado corretamente, um traje não tem restrições de ombro ou esfrega em torno de seu pescoço onde o zíper está fechado. Um terno mal ajustado vai deixá-lo cansado e irritado, então sinta-se livre para ter certeza de que está absolutamente bem, especialmente se você decidir comprar porque eles representam um grande investimento.
Para quase todos que iniciam o triatlo, e mesmo para os competidores regulares, a natação é a disciplina mais assustadora, é fácil entender por que, especialmente na Austrália, nadar é nadar em águas abertas onde você não pode ver o fundo e a água pode ser bem turva. Lá embaixo, isso significa que as pessoas estão preocupadas com tubarões.
Esse medo é agravado durante as saídas de ondas onde cem ou mais pessoas começam juntas em um pequeno espaço (um nado do Ironman terá de 1. 800 a 2. 000 pessoas começando juntas e é como estar em um poço molhado). chutes na cabeça, e então um pânico que começa a se acalmar. O medo de criaturas mortais emergindo das profundezas escuras para devorar você e nadar pode realmente colocar as pessoas no limite.
Se você não é um nadador seguro, então a experiência pode ser desafiadora mesmo em curtas distâncias como as de triatlo de velocidade, então gaste tempo na água antes da corrida e em águas abertas, se puder. É muito diferente ter que olhar para olhar, ter que encarar as ondas e assim por diante, e não ser capaz de ver o fundo, eu até sugeriria algumas lições de um conhecido treinador de natação para que você possa desenvolver um pouco de confiança e aprender a relaxar quando as coisas se complicarem.
Esta é outra grande parte de estar em um grupo de treinamento, pois você pode se juntar a equipes de natação. Esses grupos geralmente trabalham nesses elementos exatos para que você nade relaxado perto um do outro no dia da corrida.
O triatlo é um dos esportes mais abertos que já vi, desde os iniciantes até os melhores profissionais, todos fazem o mesmo percurso e todos são bem-vindos.
As distâncias para o triatlo de velocidade são apenas 800 metros de natação, 20 km de corrida e 5 km de corrida. Para a maioria das pessoas, levará entre uma hora e uma hora e meia. Se você pode sobreviver a um curso de Spin e uma curta corrida depois, então você está apto o suficiente para fazer um triatlo sprint.
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