Em um artigo anterior sobre as responsabilidades de um atleta, mencionei que daria um exemplo de como cuidei do meu treinamento no passado, para esclarecer o que quero dizer quando falo sobre it. As mencionei neste artigo, me pergunto as seguintes perguntas quando acho que tenho meu treinamento:
Pode haver várias respostas para cada pergunta, dependendo se estou tentando planejar para os próximos seis meses ou lidar com uma situação mais imediata e ad hoc. Não é um sistema perfeito, mas me ajudou a fazer planos eficazes a longo prazo e, em mais de uma ocasião, como no exemplo a seguir, a escolha mais sábia no calor do momento, quando eu provavelmente teria preferido fazer outra coisa, digamos, primordial.
- Aqui estão algumas coisas a considerar ao ler o seguinte: mudei e compus alguns detalhes porque minha intenção não é desafiar o caráter de ninguém.
- Mas sim ilustrar um ponto.
- Além disso.
- Na época deste exemplo.
- Eu não tinha ideia do que estava fazendo.
- Estava motivado pelo que achava certo.
- Foi só mais recentemente que consegui resumir o processo pelo qual passei e depois usá-lo para usá-lo em outras situações e.
- Finalmente.
- A pessoa ou as pessoas que descrevo têm qualidades positivas além daquelas que podem não ser minhas favoritas.
- Como mencionei abaixo Ninguém é perfeito.
- Inclusive eu.
Séculos atrás, quando ele era muito novo no Jiu-Jitsu, mas não um iniciante completo, ele estava treinando em uma academia quando um novo instrutor temporário entrou a bordo. Eis o que aconteceu na primeira vez que fiz um de seus cursos: ele me ignorou. Ele não olhou para mim, não falou comigo ou reconheceu minha existência, mesmo tendo interagido com cada um dos outros alunos do grupo relativamente pequeno (seis a oito pessoas). Durante a parte técnica do curso, ele comentou e corrigiu detalhes para todos, menos para mim.
Quando chegou a hora de treinar, ele pessoalmente emparelhou todos os outros alunos e me deixou sentado sozinho, sem dizer uma palavra para mim, sem olhar para mim, nem mesmo um “Vamos recebê-lo da próxima vez”, embora eu esperasse que fosse isso até que não fosse esse o caso. Eu queria acreditar que ele era descuidado, mas dado o que tinha acontecido antes na aula, ele não estava otimista. Então, depois da terceira vez, ele emparelhou todos menos eu, mas primeiro eu comecei o terceiro round, eu tive a coragem de perguntar educadamente se eu não deveria ser correspondido também, eu não tive que fingir muita confusão, o que é feliz, porque eu não sou um grande ator. algumas vezes e finalmente disse: “Tudo bem, vá com ele. “
A razão pela qual você se comportou assim comigo não importa
O que importa é o que eu fiz.
Eu sou.
Deixei a academia absolutamente lívido. Planeje o desaparecimento prematuro desse tipo. Isso envolveria brotos de vapor e bambu sob as unhas (e digamos que “pregos” é um código para uma parte do corpo com muito mais terminações nervosas). Eu chorava nos meus amigos e família. Eu estive fervendo a maior parte do dia, e então algo inesperado aconteceu. Depois de ouvir minhas queixas, o enésimo amigo que me disse: “Uau, aposto que você nunca mais irá a nenhuma das aulas dele. “
E eu me ouvi dizer: “Na verdade, eu vou para cada um deles. “Na época, eu tinha decidido como eu tomaria posse do meu treinamento. Eu ia lembrar o que era importante: melhorar no BJJ percebi que esse objetivo substituiu minha necessidade de “justiça” e eu não ia deixar ninguém (um indivíduo fora do lugar) ou qualquer coisa (meu ego perdido) jogar obstáculos. E, se eu for realmente honesto, pareceu-me, pelo menos no início, ser uma maneira eficaz de ficar com esse cara.
Foi assim que assumi meu treinamento nesta situação particular
Eu estava furioso. Eu queria uma punição, uma justificativa, uma cabeça (ou um “prego”) em um pique. Mas esse objetivo era incompatível com meu objetivo de querer melhorar no Jiu-Jitsu. Se eu levantasse um fedor, poderia causar desconforto, talvez a um grau irrecuperável, e se os instrutores se sentissem desconfortáveis comigo, meu ambiente de aprendizagem poderia ser adversamente afetado. Ele pode ter uma reputação de ser difícil, e essa é uma consequência que ele teria sido muito relutante em assumir a responsabilidade. Eu tinha que decidir sobre minha prioridade máxima, o que eu poderia fazer pessoalmente para trabalhar nessa prioridade e as consequências que eu estava disposto a aceitar como resultado de minhas ações.
Baseado na minha prioridade de melhorar no Jiu-Jitsu, decidi que um curso de ação sob meu controle era trabalhar dentro do sistema, isso não significa que eu decidi permitir que alguém me tratasse de uma maneira que eu percebi injustamente. que eu decidi fazer o que pude para impor respeito agindo de uma forma digna dele, em vez de exigir respeito tentando tirá-lo do alcance de outra pessoa. Digamos que eu pedi meu espaço.
Então eu assisti a todas as aulas ministradas por este instrutor, eu estava calmo e cortês, e eu trabalhei minha bunda, quando ele esqueceu de me acompanhar ao treinamento, eu o chamei gentilmente, mas constantemente, e com o tempo, como quando eu era um novato tentando pertencer, minha tática funcionou. Ele começou a corrigir minha técnica, me dando detalhes, me oferecendo sorrisos ocasionais, até elogios. Ele finalmente aprendeu meu nome. Ele me viu. Para suas condições, mas em condições que ele tinha tornado mais fácil para mim me respeitar o suficiente para lembrar o que era realmente importante para mim e trabalhar para isso.
E o mais importante, meu jiu-jitsu melhorou. Eu era capaz de trabalhar em direção ao meu objetivo porque:
E assim que este instrutor começou a ser capaz de me ver, como uma pessoa completa, eu fui capaz de fazer o mesmo, apreciar algumas de suas qualidades mais favoráveis: sua dedicação ao Jiu-Jitsu e seus alunos, sua inteligência óbvia, sua habilidade de ensino.
Aqui está um exemplo de como ter um treinamento. Outras pessoas podem concluir que uma escolha diferente nesta situação seria igualmente viável, e isso pode ser verdade, porque eu não posso decidir o que é melhor para outra pessoa. No entanto, cada um de nós deve sempre lembrar de alinhar nossos objetivos, nossas escolhas e nossa vontade de conta-los. Direitos e responsabilidades andam de mãos dadas.
Ter meu treinamento assim não é fácil, porque toda vez que eu era capaz de alinhar efetivamente meus objetivos, meu comportamento e minha responsabilidade, provavelmente há dezenas de vezes que eu gravei, seja porque eu não sabia o que eu queria (ou eu queria várias coisas na competição e escolhi a que não era para o meu maior bem), porque eu não sabia o que eu poderia razoavelmente fazer para melhorar minha situação , ou porque uma vez que agi, não queria aceitar as consequências positivas e negativas dos meus atos. Nesses casos, a queda foi de vinte e vinte.
E ainda se comprometer a se apropriar do meu treinamento é um objetivo louvável, no qual posso trabalhar tomando medidas sob meu controle e sobre as quais estou mais do que disposto a suportar as consequências, então seguirei em frente.
Como você é dono do seu treinamento, usando essa estratégia ou não?Poste suas experiências nos comentários