Então, hoje foi um daqueles dias. Acordei muito bem e com a vida se movendo rápido. Deixei meu sobrinho no acampamento de verão e ainda consegui trabalhar a tempo. Comecei a responder e-mails e voltar com clientes que estão preparando seus planos de viagem de verão (sou um agente de viagens de um dia), estava assobiando enquanto trabalhava e pensei que seria outro dia.
Minha serenidade de repente quebrou quando meu gerente me deu uma reclamação contundente de um cliente (comumente chamado de bridezilla). O e-mail tornou-se um jogo de culpa crítica que não era divertido de suportar. Estava cheio de vida até minha bolha feliz estourar, então foi quando eu quis entrar em pânico.
- Os pensamentos começaram a fluir em minha mente e minha realidade virou de cabeça para baixo.
- Comecei a questionar minhas habilidades e me lembro dos incidentes da semana passada que me levaram a este e-mail de partir o coração Como eu poderia permitir que meu trem da paz descarrilhe em um barranco escuro?De repente.
- Perdi os bons sentimentos interrompidos por tais grandes reivindicações.
- Era só minha intenção ajudar esses clientes e tudo se perdeu na tradução.
Eu queria descer no chão e ter um acesso de raiva. Não literalmente, mas eu não queria fazer nada sobre isso e um acesso de raiva é de alguma forma tentador. Descobri que sou menos tolerável em situações insignificantes depois de passar por minhas próprias mudanças de vida. Percebi que vejo isso como outro mal-entendido ou outra colisão que é inútil, então eu segui em frente. Há muitas coisas mais importantes para se concentrar na vida do que algo tão pequeno.
Corri até a porta na hora do almoço e liguei para um amigo querido que, eu sabia, poderia oferecer uma perspectiva e talvez me dissuadir de dizer algo que eu poderia me arrepender mais tarde. O conselho dele era calar a boca. Estas palavras ressoaram fortemente na minha psique e eu as repeti em silêncio: cale-se. Minha mente estava discutindo com a habilidade de ainda estar em um período de caos. É aqui que entra o yoga, mas às vezes é mais fácil dizer do que fazer. são as pequenas coisas que me atraem, não o grande negócio da vida.
Foi só mais tarde que encontrei minha calma interior e fiquei especialmente grato pela minha aula de yoga naquela noite. Comecei a ensinar a aula para iniciantes e de repente senti uma paz me sobrecarregar. Isso é o que eu gosto de fazer, ensinar yoga. Finalmente consegui respirar e me sentir calmo no meio da tempestade. Não consegui encontrar uma solução exata depois do incidente, mas não estava mais acreditando no medo. É aí que tudo começa. Para mim é medo ou fé. Às vezes esqueço o que fazer e depois me lembro. Oh, sim, está tudo bem, não se preocupe.
Como recuperar a calma interior: