É quase como uma palavra ruim, câncer. Você nunca quer ouvir essa palavra depois da visita de um médico. Mas eu fiz, pouco depois de cruzar o país como uma jovem esposa do exército. O radiologista me ligou naquele dia e disse estas três palavras: “Você tem câncer. Eu tinha 32 anos e lutava contra o câncer de mama.
Eu pensei, “Isso realmente não pode acontecer comigo!” Sou jovem, saudável e ativo, não bebo nem fumo. Eu me exercito regularmente, como de uma forma saudável e não tenho histórico de câncer na minha família que eu saiba, a verdade é que se isso pode acontecer comigo, pode acontecer com qualquer um, eu fui a última pessoa a ser diagnosticada.
- Meu mundo mudou rapidamente.
- Foi o ano mais longo da minha vida.
- Perdi meus seios.
- Meu cabelo.
- Minha feminilidade.
- Minha saúde.
- Minha carreira.
- Meu estilo de vida e então meu marido.
- Passei muito tempo sozinho e muito doente.
- Foi um presente poder me sentir bem.
Alguns dias eu peguei tudo que eu tinha apenas para comer (e por “comer” quero dizer consumir um biscoito). Não consegui relaxar e passei incontáveis horas tentando controlar minha dor e meus sintomas. Você pode imaginar que às vezes o ponto alto do meu dia foi passear com meu cachorro pelo lago. Vi meu marido jogar incontáveis horas em Call of Duty e ele nem sequer me sincronizou.
Para passar por algo tão traumático e mudar sua vida, você precisa de algo em quem confiar. Há muitas pessoas e coisas que me ajudaram ao longo do caminho. Foram os pequenos gestos e momentos que me ajudaram a manter meu espírito quando senti que não podia continuar.
Durante meu tratamento, recou-me para aulas de yoga e outros sobreviventes do câncer. Eu não me sentia normal o suficiente para fazer ioga na academia e eu estava vulnerável a infecções, então eu entrei para a classe dos sobreviventes. Eu fiz por mim mesmo durante esse tempo. Era como um mini grupo de apoio, e o amor que senti lá me ajudou muito. Eu só podia fazer pequenos movimentos, concentrar-me na minha respiração e relaxar no meu tapete de ioga, mas significou muito para mim.
Decidi que depois do câncer de mama eu me tornaria uma professora de yoga. Afinal, eu não tinha nada a perder depois de perder tudo. Pouco depois da implantação do meu marido no Afeganistão, mudei-me para o Brooklyn e consegui minha certificação de ioga. Agora dou sete aulas de yoga, uma semana em quatro locais diferentes, incluindo uma aula gratuita de yoga para sobreviventes de câncer em Quincy, Illinois. Isso é o que eu imaginei!
Eu me tornei um professor de yoga primeiro porque eu amo isso, mas no final para retribuir. Yoga me ajudou a superar minha doença e literalmente me salvou. Não sei o que teria feito sem ele. Na época, eu só podia imaginar o que era. era como ser capaz de ensinar yoga aos outros. Agora estou do outro lado do tapete, mudando vidas e ajudando os outros.
Yoga não é apenas uma prática física. Uma vez que você começa a praticar, você começa a notar como sua vida muda para melhor, depois da escola de ioga eu parei de comer carne, eu não podia mais comê-la. Isso não quer dizer que se você praticar yoga você vai se tornar um vegetariano, mas sua vida vai mudar.
Um dos meus alunos me disse que eu estava começando a me sentir mais em sintonia com as coisas e que eu tinha uma consciência mais nítida, eu realmente não poderia descrevê-lo muito bem, mas eu queria saber se era normal, era muito novo para o yoga e eu nunca tinha tido essa experiência antes. O yoga introduz as pessoas não só à prática física, mas também ao lado espiritual e meditativo.
Shavasana, meditação, é provavelmente um dos aspectos mais importantes da prática, mas geralmente reservamos apenas cinco minutos no final de uma sessão. Uma das piadas do meu aluno sobre vir? Apenas para shavasana? Mas certamente há alguma verdade nisso. Minha meditação inclui uma massagem de lavanda, mas há muito mais a fazer. Esta pode ser a única calma que você tem o dia todo ou pode ser a primeira vez que você fica em silêncio.
Como o yoga me ajudou a superar o câncer
Yoga se tornou um dos aspectos mais importantes da minha vida, quando as pessoas comentam na minha página do Facebook, é tudo sobre yoga. Tipo, eu bebo e respiro ioga. Yoga é minha vida e eu tenho que dizer que é muito bom, eu não faria isso de outra maneira. Eu sou um verdadeiro yogi no coração.
Se você é um sobrevivente de câncer ou conhece alguém que é, experimente yoga; também pode significar muito para você.