Nos últimos anos, todos nós nos acostumamos a uma crescente gama de dispositivos fitness, devido a um grande segmento de mercado interessado nesses produtos, combinado com o poder econômico desse mercado. situação como garantida, mas nós, idosos, podemos lembrar de uma época em que a escolha da equipe era limitada e, pior, de má qualidade.
- Vamos pegar uma coisa simples como o banco plano.
- Estas foram feitas pela primeira vez na década de 1950.
- Eu acho.
- Foram apontadas como as melhores desde pão fatiado.
- Antes da introdução do banco plano.
- Os atletas levantaram do chão com os braços colados ao fundo.
- Potencial para se exercitar porque os cotovelos devem estar sob o peito para a barra começar com o pé direito.
- Então um gênio de uma das empresas da equipe finalmente projetou um banco plano que as pessoas poderiam pedir (por um bom preço.
- é claro).
- Era muito melhor do que antes.
- Porque agora um impulso peito cheio era possível.
Ainda havia um grande problema com essa invenção. Nosso melhor presser agora teve que encontrar uma maneira de levar a barra para a posição inicial. Uma maneira era usar halteres. Na época, os halteres tinham que ser aparafusados nas quatro extremidades e as coleiras também eram difíceis de manter firmes. Eles eram conhecidos por terem sido derrotados na hora errada. Seus halteres rapidamente se transformaram em um par de pesos russos.
Outra solução foi mais ginástica. Você tinha que limpar o bar, sentar no banco e depois sentar excêntrico no banco. Uma vez que suas costas tocaram no banco, você estava pronto para começar a empurrar. O grande problema era que essa manobra usava muito mais músculos do que a reclinação moderna, mas não se exercitava o suficiente dos músculos do banco. A maioria das pessoas pode fazer muito mais desenvolvido deitado do que pode limpar com energia, especialmente quando eles têm que dormir com o peso depois, então não era realmente uma solução.
Então a melhor opção era pedir a alguns colegas parceiros de treinamento para colocá-lo de volta no bar depois de estar no banco. Se você treinasse sozinho, pais ou irmãos eram frequentemente recrutados. Nem preciso dizer que não ficaram muito tempo porque acabaram fazendo um exercício tão bom quanto nosso estagiário.
Com o tempo, alguém decidiu que racks seria a solução ideal. Alguns usaram suportes de agachamento, se pudessem ser abaixados à altura certa, mas a maioria queria ter suportes ligados ao próprio banco. Embora tenha sido uma grande melhoria, os racks ainda tinham um longo caminho a percorrer. Às vezes eles não eram ajustáveis, então pequenos halterofilistas eram azarados. Não era tão ruim se seus braços fossem muito longos, mas muitas vezes ele acabava no meio do banco antes da descida começar.
O maior problema com esses racks, no entanto, foi sua largura. Na década de 1950 e na maior parte da década de 1960, racks foram colocados aproximadamente na largura dos ombros. Agora, isso poderia funcionar bem com o estagiário novato que não tinha muito peso na barra. . Mas carregar e descarregar uma barra requer que as placas sejam desequilibradas em algum momento. Se a diferença de peso de um lado para o outro fosse muito grande, a barra e os pesos voariam de um lado e derramariam perpendicularmente para o outro, possivelmente causando sérios danos. para o chão, equipamento e leme.
Os cínicos entre nós às vezes pensavam que os fabricantes limitavam os racks porque tornavam mais fácil enviar todo o dispositivo, e esse é o caso, porque toda a caixa era muito mais estreita.
Em meados da década de 1960 o esporte de powerlifting foi criado, esses atletas eram muito competitivos e rapidamente descobriram maneiras de facilitar seu treinamento, uma das primeiras coisas que eles fizeram foi fazer seus próprios bancos e a primeira coisa que eles fizeram foi mover as portas. quase até os colares. Isso permitiu que a barra fosse tomada sem obstáculos e o suporte poderia suportar cargas bastante desequilibradas sem capotar. Esses racks cresceram e os fabricantes rapidamente se alinharam. Treinamento.
Outro problema desde os primeiros dias com bancos planos era sua construção. Eles eram tubos de aço lamentáveis, finos e inúteis para qualquer coisa acima de 100 libras. Como eram a única coisa disponível, um medo comum entre os prensadores era que um dia a bancada desabasse, deixando-os em um estado horrível. Algumas empresas fabricavam equipamentos melhores e muito mais resistentes, mas também muito mais caros e precisavam ser encomendados da fábrica. Muitas pessoas escolheram a solução mais fácil, foram à loja de departamentos e compraram o lixo disponível (e eu orei muito também, eu acho).
Muitos halterofilistas sérios na época não confiavam nos equipamentos fabricados e tinham pouca paciência para esperar pelos prazos de entrega e, mais importante, os elevadores tinham suas próprias ideias sobre como seria o banco perfeito. Portanto, muitos halterofilistas simplesmente fizeram o seu próprio e ficaram muito satisfeitos com os resultados. Ironicamente, os fabricantes de equipamentos estão agora fabricando equipamentos muito melhores que se assemelham muito ao equipamento artesanal que vimos pela primeira vez na década de 1960. Também agora temos muito mais fabricantes e um mercado muito maior para todos os tipos de exercícios. A empresa é competitiva e todos querem ser os primeiros a comercializar o próximo grande produto.
Embora muitos possam pensar que não podem melhorar ainda mais o banco plano, você nunca sabe quais características os aprendizes da equipe podem exigir. Em tal ambiente, o consumidor é realmente o rei (ou rainha). para melhorar o equipamento, sinta-se livre para que os fabricantes saibam, eles serão mais ricos e seremos mais fortes.
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