Este ano, pensando no que quero alcançar em 2013, lembrei-me de um dos meus antigos cursos de filosofia na faculdade, o curso era sobre Aristóteles e passamos um ano inteiro lendo um de seus livros intitulado Ética em Nicomaque. Seu nome o sugere, este livro tenta explicar, de maneira longa e sinuosa, o que é virtude moral e como alcançá-la; Especificamente, eu estava pensando no Capítulo 9 do Livro II, onde você encontrará a seguinte passagem:
Devemos considerar as coisas às quais nós mesmos somos facilmente levados; porque alguns de nós tendem a uma coisa, outras a outra; e será reconhecível pelo prazer e dor que sentimos. Devemos treinar para o lado oposto; porque entraremos no estado intermediário longe do erro, como é feito pelo endireitar varas dobradas.
- A primeira vez que li isso na faculdade.
- Achei um conselho horrível.
- Eu também não sou o único.
- Estudos também tentaram demonstrar a loucura dos chamados “alvos extensíveis”.
- Objetivos que parecem impossíveis ou extremos demais para o seu conforto.
- Um estudo de 2011 até descobriu que “metas estendidas são paradoxalmente as mais atraentes para organizações que menos conseguem lidar com os riscos associados a elas”.
- É reconfortante.
- Não é? Meu aluno autônomo.
- Atormentado por excessos que levariam Aristóteles a repensar todo o seu tratado.
- Era muito mais feliz com metas “realistas” como “Coma pelo menos um vegetal por semana” e “Vá de férias apenas quando terminar sua lição de casa”.
No entanto, devo dizer que, re mentindo as palavras de Aristóteles anos depois, vejo que há muita verdade neles, embora estabelecer metas extremas possa ser desastroso, se você fizer do jeito certo, pode funcionar. Por exemplo, em 2012, nossa família fez mudanças na dieta que eram bastante extremas para nós na época, depois de analisar nossa dieta e notar que a boa maioria dos alimentos que comi e alimentei meus filhos foram processados, com base em cereais ou produtos lácteos, e que os produtos frescos estavam se tornando cada vez menos abundantes em nossa casa , meu marido e eu decidimos fazer algumas mudanças, nosso objetivo era eliminar todos os alimentos processados, cereais e laticínios por um mês, e depois entender as coisas a partir daí. Para nós, este acabou sendo um desafio muito extremo, e eu acho que teríamos falhado se não fosse por essas três coisas:
Nosso desafio familiar aconteceu há dez meses. No primeiro mês, fomos muito rigorosos. Com o tempo, aprendemos como fazer essa mudança funcionar para nossa família. Dobramos a vara analógica de Aristóteles o suficiente na direção saudável no início, quase até o seu ponto de ruptura, e com o tempo ele se mudou para um lugar onde ainda estamos prosperando como uma família, mas mais confortável do que no início, fomos ao extremo porque pensamos que era necessário e este extremo gradualmente se tornou um normal saudável , nossos filhos estão mais saudáveis do que nunca, tivemos menos doenças do que em anos anteriores. anos e nossos níveis de energia melhoraram enormemente.
Então não tenha medo de estabelecer metas extremas! Se você está motivado e confiante, ir ao extremo pode apenas ajudá-lo a encontrar o equilíbrio. Imaginei um objetivo como um alvo distante que tive que atirar com meu arco e minhas flechas imaginárias. Para essas mudanças de estilo de vida, no entanto, acho que o termo “mudança de paradigma” é mais útil. Às vezes você tem que mergulhar nas profundezas para encontrar o lugar onde você pode ficar com maior estabilidade, não é sobre bater em um objetivo distante, é sobre saltar com você mesmo e apenas viver a vida que você quer alcançar sem reservas.