Como exercitar Jiu-Jitsu ou MMA e parecer inteligente no dia a dia

Quando eu sair da Titans Fitness Academy após uma aula de jiu jitsu, não quero parecer que estou em uma luta. Eu quero parecer uma garota de novo. Quero que meu esmalte pareça fresco e minha pele livre de hematomas e micose. Muitos dos meus companheiros de equipe também trabalham em ambientes profissionais, então desenvolvi este guia para ajudá-los a ir da academia para a academia.

Eu estava esperando um dos meus colegas ter um olho roxo para que eu pudesse provar diferentes corretivos para ele e neste fim de semana minha paciência foi recompensada. Tenho certeza que dar um soco na cara não foi divertido para ele, mas agora sabemos. CoverFX e Dermablend são o negócio real.

  • Inicialmente.
  • Testamos minha base de creme CoverFX na área roxa porque combinava com seu complexo.
  • Comprei o produto no verão passado para cobrir as contusões nas pernas para torná-lo mais escuro do que a minha cor habitual.
  • Ele estava indeciso no início e não o fez.
  • Deixe-me obter vídeo ou foto evidência de nosso sucesso.
  • Mas com um pouco de sobreposição.
  • Seu olho roxo desapareceu.
  • Ele ficou tão impressionado que planejou ir ao Shopper’s Drug Mart este fim de semana para comprar algo para ele.
  • Descobri que a base de creme é um pouco transferível.
  • Então também queria experimentar o Dermablend.

No dia seguinte ao teste do CoverFX, aplicamos o Dermablend Concealer na área machucada e obtivemos resultados semelhantes. Não parecia tão perfeito quanto CoverFX simplesmente porque Dermablend era alguns tons muito claros para ele, mas as contusões estavam escondidas. Para o corretivo facial, Dermablend oferece um corretivo de perna e corpo que resiste à transferência, por isso é menos provável que saia da roupa.

Para mascarar o olho com manteiga preta, as seguintes etapas são sugeridas:

Há vídeos educativos no YouTube sobre técnicas de ocultação facial e corporal para CoverFX e Dermablend.

Ouvi por toda a cidade que a esteticista do Spirit Spa Christine Fader é um gênio do polimento e cosméticos. Christine também levanta e treina jiu-jitsu brasileiro no mesmo ginásio que o lutador de cinturão peso-leve do UFC TJ Grant aqui em Halifax, Nova Escócia. Ele tem treinado no FitPlus MMA tempo suficiente para desenvolver seus próprios truques para manter sua aparência.

Fader diz: “Ter uma pele bonita e clara está sempre no topo da minha lista e é difícil mantê-la quando você está constantemente suando e misturando esse suor com os outros. “Eu sempre mantenho lenços na minha bolsa de ginástica. Eu limpo meu rosto, antes de treinar, então novamente. Antes do treino, é sempre uma cortesia tirar minha maquiagem para não manchar meu gi branco. . . Ou meus companheiros brancos!? Aqui está minha razão favorita: outros cosméticos na minha rashguard de $60.

Tenho minha própria rotina antes de treinar. No trabalho tenho uma bolsa com limpador facial, elásticos e produtos de higiene bucal para que eu possa usar fio dental, limpar meus dentes e língua, lavar meu rosto e trançar meu cabelo. Mulher? S Only BJJ segue nosso Jiu-Jitsu avançado, então saio cedo da aula para lavar e trocar de roupa antes que as mulheres cheguem. Os produtos que tenho na mão são toalha de mão, lenços umedecidos e desodorante. Eu seco com a toalha, limpo meu corpo inteiro. com lenços umedecidos, aplico desodorante, depois lavo minhas mãos e rosto na pia para não enojar as mulheres da minha classe.

Depois da aula feminina, calço as sandálias e tomo banho com Body Shop Tea Tree Oil Body Wash e lavo o cabelo com Head & Shoulders Itchy Scalp Care, pois contém ingredientes antifúngicos como zinco piritionato e eucalipto. Um farmacêutico me disse que sabonete, xampu e condicionador comuns funcionariam da mesma forma, mas prefiro prevenir do que remediar. Acho que minha rotina está funcionando, porque em cinco anos de treinamento nunca tive infecção de pele ou cárie.

Orelhas de couve-flor são um distintivo de honra para alguns atletas, mas muitos de nós preferem evitá-los. Protetores auditivos evitam orelhas ruins e, se você está se perguntando sobre marcas, Meerkatsu forneceu uma comparação de protetores de ouvido em seu blog. Nunca tive problemas com minhas orelhas, mas se as tivesse, tentaria os protetores de ouvido mais polidos de Cliff Kean para acomodar meu cabelo.

Meus cílios são loiros e enquanto é bobo, odeio que as pessoas me vejam sem rímel. Para evitar que vaze no meu rosto ou nas roupas das pessoas, uso rímel à prova d’água Cover Girl Lash Blast. Ele fica no lugar durante toda a lavagem facial que eu faço. Ao longo do dia, embora eu tenha tentado outras marcas, LashBlast provou ser o melhor.

A última, mas não menos importante, do que as mulheres têm para dizer adeus quando começam com o jiu-jitsu brasileiro são unhas longas e mesmo que sejam curtas, o verniz não permanecerá no lugar se você não adicionar passos adicionais. para sua manicure/pedicure. Perguntei à Christine (é a esquerda dela na foto) o que ela sugeriria para as mulheres nos tapetes e ela disse: “Para que o verniz dure mais tempo, vernizes fotopolmerizados habilitados para UV como Shellac duram muito mais tempo e são pregos pendurados em mãos e pregos quebrados são uma batalha constante para mim, então eu mantenho um arquivo de unha na minha bolsa para suavizar as bordas das minhas unhas, então eu aplico polisporina nas minhas unhas para ajudá-los a curar mais rápido.

Eu não tinha ideia do que Shellac era, então eu fiz algumas pesquisas. Em seu artigo Vantagens e Desvantagens do Shellac Nail Polish, Connie Thompson explicou:

Shellac é o cérebro de uma empresa californiana chamada Creative Nail Design, mais conhecida como CND, que diz que passou cinco anos aperfeiçoando o produto. Shellac é frequentemente descrito como um híbrido da popular manicure em gel.

Shellac oferece uma solução de unha mais agradável, levando o gel para o próximo nível: sem esculturas ou imagens, apenas camadas finas de verniz na unha natural, com um curto tempo de endurecimento sob uma lâmpada UV entre cada camada. durante 10 segundos após a camada base e dois minutos entre as duas camadas de cor e a camada de acabamento.

Pessoalmente, costumo usar a cor Sally Hansen e adicionar três camadas de acabamento para fazer meu verniz durar algumas semanas. Demora muito mais do que aplicar Shellac no show, mas se você tiver uma noite de folga, simplesmente funciona. multa.

Estou feliz por ter sido capaz de compartilhar alguns dos conselhos de Christine com vocês e espero que a ajuda dos especialistas de Dermablend e CoverFX o impeça de voltar ao trabalho como vítima de violência doméstica!A maioria dos produtos que mencionei neste artigo são feitos pela Proctor

Foto de BJJ fornecida por David Brown Photography.

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