Você quer começar o ano novo com o pé direito olhando mais de perto para sua saúde?À medida que cada vez mais percebemos como a comida afeta nossa saúde e bem-estar, é importante procurar pessoas qualificadas para coaches de nutrição. Neste artigo, examinaremos a gama de profissionais de saúde que prestam serviços de nutrição, quais qualidades procurar e como encontrar o que melhor se adequa a você.
A nutrição como ciência é tão vasta que, quando as pessoas se interessam por ela, geralmente querem aprender o máximo possível sobre tudo o que tem a ver com comida e como ela interage com o corpo, sem surpresa, à medida que se aprofundam em processos complexos fisiológico e experimento com várias dietas, a nutrição pode se tornar uma busca global.
- Desnecessário dizer.
- As pessoas estão interessadas em nutrição por uma variedade de razões: alguns querem perder peso enquanto outros buscam ganhar músculo.
- Controlar diabetes.
- Reduzir o colesterol.
- Melhorar o desempenho em um determinado esporte ou talvez entender o que é paleo.
- No campo da nutrição.
- São objetivos realistas que afetarão o tipo de treinador que você está procurando.
Aqui estão algumas coisas a considerar ao procurar um treinador de nutrição:
Como atualmente existem muitas referências e certificações nutricionais diferentes, pode ser muito difícil avaliar a qualidade do treinamento e experiência de um coach, tenha em mente que qualquer pessoa pode ser chamada de nutricionista ou coach nutricional, não é um título. controlado por lei ou regulamento, e uma licença geralmente não é necessária para exercer.
A nutrição como ciência da saúde existe de várias formas ao redor do mundo, e muitos profissionais de saúde com diferentes graus de licença e experiência prestam serviços nutricionais. O fato é que o título não faz necessariamente o treinador. Aqui estão alguns exemplos das Profissões de Saúde mais comuns que oferecem serviços de aconselhamento nutricional:
Nutricionista Registrado (RD): Um nutricionista registrado completa quatro anos de faculdade, completa um estágio de um ano semelhante ao da residência médica e deve passar por um rigoroso diploma nacional. manejo de doenças em diversos ambientes hospitalares e ambulatoriais, com pessoas com diabetes.
Médico (médico, osteopata, naturopata, quiroprático): Historicamente, os médicos de md têm tido formação limitada em nutrição. Felizmente, os tempos estão mudando e muitos novos médicos estão cada vez mais dominando a ciência da nutrição e a aplicação de terapia nutricional para doenças crônicas. gestão e cuidados preventivos.
Outros nutricionistas (PN, NTP, CISSN, CNS, NCC, ACBN) e pesquisadores (MS, PhD): como mencionei anteriormente, ser um bom coach nutricional não é apenas uma questão de título ou certificado. uma variedade de certificações independentes, mas você também pode optar por obter diplomas de nutrição avançada. Infelizmente, nenhum desses elementos indica totalmente a capacidade de uma pessoa de fornecer serviços de nutrição de qualidade para as pessoas de forma segura e eficaz. Como sempre, olhe além das iniciais siga o nome e procure a experiência e reputação do treinador.
Como outras disciplinas de fitness, os treinadores de nutrição usam uma variedade de abordagens e estilos de treinamento. Isso inclui pedir aos clientes que controlem calorias e ingestão de alimentos através de um diário alimentar, praticando tamanhos de porções e lendo rótulos nutricionais. Alguns treinadores dão instruções muito detalhadas e se concentram em números e metas específicos, enquanto outros optam por uma abordagem mais generalizada e baseada em hábitos.
Os melhores treinadores de nutrição também são excelentes conselheiros. A alimentação pode ser um tema sensível, muitas vezes é muito pessoal e pode estar relacionado a outros problemas como autoimagem, depressão, distúrbios alimentares e vícios, por isso ter um orientador nutricional com habilidades nessa área é uma grande ajuda.
É importante determinar a filosofia do treinador e se ele se encaixa ou não na sua. Você tem uma mente aberta sobre nutrição?Você acompanha as tendências e pesquisas atuais?Bons coaches de nutrição devem ter uma abordagem baseada em evidências, continuamente se esforçando para aprender e avançar seus próprios conhecimentos. Ao mesmo tempo, eles não devem estar inclinados a rejeitar categoricamente quaisquer novas abordagens. mas ser capaz de julgá-lo objetivamente com base na experiência passada e pesquisa de apoio. Estes são bons critérios a serem considerados ao procurar seu treinador.
Finalmente, o elemento decisivo para encontrar o orientador nutricional certo é se você sente ou não que há uma boa relação. Por exemplo, me disseram que era assustador ver um nutricionista como eu, pensando que eu poderia me comportar como um policial de comida. Eu acalmo esses medos imediatamente dizendo: “Eu não estou aqui para julgar o que você come. Na verdade, eu sou provavelmente o nutricionista mais liberal que você já conheceu. Estou mais preocupado em levá-lo do ponto A ao ponto. B e veja como podemos adaptar sua dieta e estilo de vida para apoiar essa jornada. Ter a capacidade de se conectar com um coach é extremamente importante para o sucesso de todo o processo. Sinta-se livre para mudar se você não gostar. Lembre-se, é sobre encontrar o treinador certo para você.
Hoje, com a predominância de blogs e mídias sociais, não é muito difícil ter uma ideia da reputação de um coach de nutrição, além de qualquer trabalho que ele tenha produzido, escrito ou não vai ajudá-lo a tomar uma decisão mais informada sobre se eles se adequam ou não a você.
Não hesite em saber os clientes com os quais o coach trabalhou, como estão os resultados típicos?Os clientes ficaram satisfeitos? Estas são boas perguntas para ter em mente ao pesquisar.
Em última análise, depende dos seus objetivos específicos e da capacidade de os associar a um treinador nutricional com experiência nesta área. Lembre-se de que diplomas, treinamento e experiência são importantes, assim como o estilo, a filosofia e os relacionamentos do treinador.
Perguntas a considerar
Quais são seus objetivos?
Como o treinador abordará a implementação de mudanças nutricionais em seu estilo de vida atual?
O coach oferece uma primeira consulta para ter uma ideia dos tipos de serviços disponíveis?
Qual é o passado do treinador?
O que os levou a se tornarem treinadores de nutrição?
Qual é sua área de especialização?
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