Nick Horton, também conhecido como Samurai de Ferro, não está de férias. Sou seu irmão gêmeo, O Ninja Plástico, e fui buscar a coluna dele esta semana para ajudá-lo. Espero poder reparar todos os danos que você fez. !
Hoje eu tenho um plano que vai te tirar de suas meias e é garantido que funcione!Ao contrário de todos os seus amigos infelizes que passarão o início do ano novo estressados por sua falta de progresso, que quase todos não alcançarão nem metade de suas próprias escalas de sucesso, você pode estabelecer-se, aqui, agora, uma verdadeira conquista, objetivo alcançável e possivelmente nobre.
- Você é um rebelde.
- Você é uma estrela solitária.
- Você não vai.
- Você lidera.
- Enquanto todos se preparam para sua marcha anual mal sucedida em direção às suas resoluções de Ano Novo ainda inacessíveis.
- Você está procurando algo diferente.
- Algo especial.
- Você sabe o que eles dizem.
- Se o salmão nadar contra a corrente.
- Você deve nadar para baixo.
Com meu sistema, prometo que será maior, mais fraco e mais miserável do que hoje. . . Em apenas 10 dias!
Por que você quer isso, perguntas? Porque é seu. É algo que você pode realmente fazer.
O problema que a maioria das pessoas tem é que eles estabelecem suas metas muito altas e suas metas nas nuvens. Não se lembra de todos os testes que teve que fazer na escola, lição de casa?Seu professor de matemática teria a audácia de esperar coisas de você depois de cada aula. É o que meu irmão sempre faz.
Iron Samurai acredita que se você definir a barra alta e trabalhar duro para se inspirar, você pode alcançar qualquer objetivo que você mesmo definir.
Que idiota!
Este B. S. soa bem no papel, mas no mundo real, onde você e eu vivemos, você está condenado ao fracasso. Não tem como você ter sucesso. É para outras pessoas. Renda-se agora.
É muito mais inteligente determinar os objetivos mais fáceis que você pode alcançar e alcançá-los. Trabalhe para coisas seguras, marcas garantidas. Nunca, nunca, nunca se arrisque.
Minha regra fundamental é que se você não jogar, você nunca pode perder. Segurança vem em primeiro lugar!
Não sei o que meus irmãos estão fazendo, mas seu grito constante de “fazer mais esforço” me incomoda. Qual é o ponto? Você sobe na academia, rosna e grita, e parece um. Você já viu seu rosto no espelho quando você opta pelo esforço máximo?
Não é uma cara de “oh”, é uma cara de “não”
Treinar na academia já é indigno, com roupas de spandex estúpidas e sapatos ridículos, sem adicionar sensações desconfortáveis e odor corporal.
Sem mencionar o risco de lesão. CrossFit, halterofilismo, halterofilismo, corrida, dominado, flexões, agachamentos, peso morto, prensas. . . Todos os codinomes para machucá-lo!
Faça um favor a si mesmo e mantenha-o doce. Não há razão para tentar nada na vida. Se as coisas não vierem magicamente até você, você não deveria tê-las.
Veja, com a maioria dos objetivos, você precisa manter o plano para ver qualquer progresso. Na verdade, você deve fazer as coisas a longo prazo.
Chato!
Vamos lá, temos DDA, ici. Il não há nenhuma maneira, então é bom e santo, para nenhum de nós anexar a um plano por mais de alguns dias de cada vez. Vamos começar forte e parar quase imediatamente. Pense em todos os objetivos que você estabeleceu em sua vida. Quantos você ligou? Não muito.
Você pode definir quantas metas quiser e você pode começar um programa projetado para chegar lá, mas você não vai terminar o plano, você não vai ficar com ele, e por que você iria?o estilo de vida baseado é para nerds.
Claro, eles parecem felizes, aqueles nerds que fizeram o dever de casa, que freqam regularmente na academia, que fazem as coisas e continuam melhorando, mas você não prefere passar seus dias jogando Mario Kart, bebendo álcool e ruminando?Eu gostaria de fazer isso!
Então, como você sabe se o alvo que você está mirando é muito importante para você?É fácil, é fácil. Ele saberá quando passar por um revés. Veja, qualquer objetivo que seja certo para você será fácil e sem esforço para alcançar. Nada mais do que isso e claramente excedeu seus limites.
Se em algum momento você falhar, é um sinal do Todo-Poderoso que você está fazendo algo errado. Pare e vire-se. É uma corrida louca para continuar trabalhando em direção a um objetivo que acabou de mostrar que você não pode alcançar.
Não se deixe enganar por esses treinadores com suas palavras estranhas como “trabalho duro” e “consistência”. Essa porcaria não vai levá-lo a lugar nenhum.
Pessoas fortes nascem assim e têm benefícios que você não tem; eles provavelmente tomam esteroides também. As pessoas magras e em forma sempre foram magras e em forma (Gillian Michaels disse que ela era uma menina grande, mas nunca vimos a foto). . )
Fazer grandes coisas na vida é para os outros. No mundo real, você sempre estará onde está. Faça isso! Inferno, torna as coisas piores. É algo que você pode fazer honestamente.
Coma mais junk food, evite a academia como uma praga, seja má e aliene as pessoas que te amam e tente ser demitida do seu trabalho.
E faça o que fizer, não ouça o que meu irmão diz. Esse cara está tentando te preparar para ser melhor amanhã do que você está hoje. Que piada!