Calvin Huynh é coach, coach online e escritor. Ele é o fundador da Awesome Fitness Science. Calvin? S investiga a investigação científica e, em seguida, destila as informações em diretrizes práticas e fáceis de entender.
Seus artigos ensinam-lhe tudo o que ele precisa saber para ficar bem nu, viver saudável, e agir como uma besta.
- Neste episódio especial.
- Discutimos a melhor maneira de abordar seu treinamento após o bloqueio.
- Use um lápis e um papel para tomar notas enquanto você aprende quantos dias para treinar.
- Quantos exercícios fazer.
- Quão difícil de trabalhar e quantas séries fazer.
Calvin também identifica as incríveis oportunidades oferecidas pelo tempo fora do ginásio e como aproveitar para ganhos no estilo iniciante.
Se você saiu da academia por um tempo e depende de exercícios de peso corporal ou equipamento mínimo durante o confinamento, você não quer perder isso!
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Seu anfitrião Tom MacCormick é um personal trainer e treinador online cujo objetivo é ser o curador dos maiores especialistas em hipertrofia do mundo. Se você quiser trabalhar ou saber mais sobre Tom, siga-o no Instagram @tommaccormick ou visite seu site www. tommaccormick. com.