Seu fígado foi projetado para absorver gorduras dietéticas e convertê-las em colesterol, que é então usado para a produção de hormônios, paredes celulares, etc. Seu fígado também produz glicose para energia. Espera-se que o fígado armazene uma certa quantidade de gordura (e calorias) disponível em caso de baixo consumo alimentar ou alto gasto energético, mas se mais de 5 a 10% do peso hepático for composto de gordura, isso significa que pode ter doença hepática gordurosa.
Muitos casos de doença hepática gordurosa são causados pelo consumo de álcool, mas a doença hepática gordurosa não alcoólica (EHGNA) é igualmente comum. O problema é que os médicos não sabem exatamente o que causa a EHGNA. Eles sabem que é genético e mais comum em pessoas de meia-idade, obesas e com sobrepeso, pessoas com colesterol alto e diabetes e pessoas com desnutrição, no entanto, nenhuma causa específica do problema foi identificada.
- Felizmente.
- Há coisas que você pode fazer para proteger seu fígado de acúmulo excessivo de gordura.
- Melhor ainda.
- Pode reverter o acúmulo de gordura e combater a doença hepática gordurosa.
- Como? Simples: exercício.
Pesquisadores finlandeses da Universidade de Turku descobriram que a capacidade cardiorrespiratória estava inversamente correlacionada com o risco de doença hepática gordurosa. Simplificando, quanto mais apto você estiver, menor a probabilidade de sofrer de doença hepática gordurosa não-cardíaca.
Mais de 460 adultos finlandeses entre 30 e 47 anos participaram do estudo. Os pesquisadores mediram seu teor de gordura no fígado por ultrassom, e todos os participantes foram avaliados para determinar sua condição cardiorrespiratória (utilizando um ergômetro de bicicleta).
Os pesquisadores descobriram que a capacidade cardiorrespiratória era o fator mais importante no risco de doença hepática gordurosa. A obesidade não foi tão alta quanto o consumo de álcool, tabagismo, atividade física, proteínas C-reativas, glicose, insulina ou lipídios. Mesmo os participantes com sobrepeso e obesos com bom quadro cardiorrespiratório apresentaram menor risco de fígado gorduroso do que os participantes de peso normal com má forma cardiorrespiratória.
“O estudo constatou que a capacidade cardiorrespiratória está inversamente relacionada ao risco de doença hepática gordurosa, apesar da atividade física, tabagismo, consumo de álcool, lipídios séricos, insulina, glicose e proteína C-reativa. O mais importante é que os mesmos resultados possam ser observados nos participantes. “que eram obesos”, explica a pesquisadora Kristiina Pulve, do Centro de Pesquisa em Medicina Cardiovascular Preventiva e Aplicada da Universidade de Turku.
Os resultados da pesquisa são importantes para a saúde pública: apesar do peso de uma pessoa, atingir um nível cardiorrespiratório moderado pode proteger contra o fígado gorduroso. A esteatose hepática é um grande e crescente problema de saúde pública. Está ligado a vários distúrbios metabólicos um risco aumentado de doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2.
Referências
1. Pulle KS, Pahkala K, Suomela E, Aatola H, Hulkkonen J, Juonala M, Lehtimki T, R’nnemaa T, Viikari JS, K-konen M, Hutri-K-konen N, Telama R, Tammelin T, Raitakari OT. “Aptidão cardiorrespiratória e risco de doença hepática gordurosa. O estudo dos jovens finlandeses. Medicina