Você já deve ter ouvido isso antes: “Você não pode disparar um canhão de uma canoa. “
O que isso significa? Muito simples. Coloque um canhão (ou outro dispositivo de projétil) em uma canoa (ou outro barco leve) em um corpo de água. Atire e veja o que acontece. Boom. Como a água forneceu uma base de suporte ruim para lançar o projétil ao máximo, apenas uma distância mínima será alcançada, então você não pode disparar um canhão de uma canoa.
- Agora coloque o canhão no chão e deixe-o rasgar.
- Mais distância será alcançada com suporte de lançamento mais estável.
- Esta é uma física simples e o exemplo do canhão de canoa tem implicações para a maioria dos eventos atléticos.
- Ter uma base fraca resulta em menos resultados ótimos de desempenho.
Uma lição de Isaac Newton
A terceira lei do movimento de Isaac Newton afirma: “Para cada ação há uma reação igual e oposta. “Com isso em mente, podemos analisar com mais detalhes a situação dos barcos de canhão. Disparará um canhão de uma canoa e ele falhará porque a força do disparo de arma (a ação) não será combatida pela fraca força oposta da canoa e da água (reação oposta). o solo criará um resultado melhor devido ao aumento da força oposta fornecida pelo solo estável.
Aqui está o que você provavelmente sabe agora. Uma base de suporte mais forte (plataforma de lançamento) aumenta seu potencial para apresentar um melhor resultado final (reação oposta). A mensagem para seus atletas é melhorar a força da parte inferior do corpo para otimizar sua capacidade de arremesso, independentemente do seu esporte ou evento.
Melhores esportes e ações com uma melhor plataforma de lançamento
Aqui está uma lista de esportes e atividades, bem como ações específicas que podem ser melhoradas com um corpo inferior mais forte (tantos exemplos!)
Lembre-se que as pernas são as melhores amigas do homem (e da mulher) para ir do ponto A ao ponto B. Para remover melhor um cânion de uma canoa, fortaleça a parte inferior do corpo.