Artigos recentes do Breaking Muscle têm discutido os benefícios do exercício durante a gravidez, mas e quanto a comer bem?Às vezes, durante a gravidez, uma boa nutrição pode sair pela janela. Devido à necessidade de mais energia e nutrientes durante a gravidez, espera-se um aumento na dieta e é uma parte saudável do processo, mas há um limite para o que é bom para você e seu bebê aumentando as calorias pré-natais.
Em um estudo recente da Universidade de Cambridge, pesquisadores examinaram vários marcadores importantes de saúde em ratos recém-nascidos, após uma gravidez em que suas mães receberam calorias suficientes para causar obesidade. Embora os camundongos recém-nascidos não fossem de tamanho físico anormal, eles apresentavam uma série de indicadores de alterações na saúde e doenças futuras.
- Primeiro.
- Aumento da hipertrofia cardíaca.
- Existem dois tipos de crescimento muscular no coração: o certo que os atletas experimentam.
- O que faz seu coração bombear mais sangue de forma mais eficiente.
- E então o ruim que faz com que a função cardíaca seja afetada.
- Crescimento cardíaco em bebês.
- Os pesquisadores examinaram seis aspectos do tamanho.
- Superfície e peso do coração e descobriram que todos eles foram aumentados.
- Este tipo de dano cardíaco em humanos é frequentemente o resultado de um estresse físico significativo.
- O consumo excessivo de alimentos pressionou camundongos não nascidos.
O coração não era tudo o que os pesquisadores viram. Eles também notaram a fosforilação do MAPK, que eles disseram que poderia levar a uma “remodelação patológica”. Isso significa que mudanças insalubres podem ocorrer no corpo. Por exemplo, as várias vias da enzima MAPK estão associadas a coisas ruins como inflamação e crescimento celular descontrolado (como no câncer). A atividade de dismutase de superóxido (SOD) também foi reduzida. SOD é um poderoso antioxidante encontrado na maioria dos seres vivos. Como mencionado acima, houve sinais de estresse físico e a redução do SOD foi provavelmente devido ao aumento do estresse oxidativo. Quando o estresse oxidativo é maior, o tipo de lesão corporal causada pelo câncer pode já ter sido significativo. Finalmente, os camundongos apresentaram atividade anormal de insulina, o que prejudica o metabolismo da saúde e também pode levar à doença.
Se trabalhar com camundongos torna mais fácil para os pesquisadores estudar os impactos da obesidade pré-natal, a pergunta às vezes persiste: isso também se aplica às pessoas?Os investigadores pensaram que era esse o caso. Os efeitos negativos à saúde da obesidade transcendem as espécies, e comer demais durante a gravidez não é exceção.
Embora seja importante aumentar a ingestão de nutrientes e calorias durante a gravidez, certifique-se de manter-se em forma e saudável durante a fase pré-natal e durante a lactação. Não só vai mantê-lo saudável, mas também ajudará a manter seu recém-nascido saudável.
Referências
1. Denise S. Fernandez-Twinn, et al. , “A programação da hipertrofia cardíaca na prole da obesidade materna está associada à hiperinsulinemia, ativação da AKT, ERK e mTOR”, Universidade de Cambridge, 2012