Nesta mesa redonda, Micki Pauley e Jordan Ponder explicam suas abordagens para o coaching e agendamento de cargas carregadas.
Comumente mal compreendidas e subestimadas pela maioria dos treinadores e academias, as macas carregadas podem ser uma ferramenta melhor para os treinadores inteligentes treinarem habilidades transferíveis e reais, ao mesmo tempo em que fornecem aos clientes as mudanças estéticas que desejam.
- Micki e Jordan explicam como avaliar se um cliente está pronto para carregar.
- Como iniciá-lo e movê-los para a frente safely.
- As você verá.
- Há muito mais para transportar do que agricultores e ganhar peso.
- Há.
- De fato.
- Uma gama de opções para avançar seus clientes através de variações de aderência.
- Posição.
- Locomoção.
- Etc.
- Transportes devidamente treinados e programados.
- Carregados podem atender a uma ampla gama de necessidades de treinamento.
- Que vão desde iniciantes sedentários até carregar um peso confortável para aumentar o desempenho de atletas poderosos.
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