Na semana passada, conversamos com Jon Engum sobre encontrar um equilíbrio, principalmente entre fortalecer a força e manter ou aumentar a mobilidade. Esse equilíbrio está no centro da carreira de John como treinador, tanto no ensino de artes marciais quanto no ensino de pesos russos. seu novo livro é apropriadamente intitulado Aço Flexível.
Estava curioso para saber o que levou Jon Engum a se tornar um treinador. Muitas pessoas seguem uma carreira esportiva sem se tornar treinadores, mas algumas pessoas descobrem uma paixão e um chamado para ensinar e ajudar os outros. Para Jon, a jornada começou enquanto estudava artes marciais, e com o incentivo da mulher que se tornaria sua esposa:
- Comecei a ajudar meu instrutor.
- Como muitos jovens artistas marciais.
- A fazer um aprendizado para obter uma melhor classificação.
- Ele tinha uma habilidade natural para isso e as pessoas que eram próximas a mim?Bem.
- Ela não era minha esposa na época.
- Mas ela disse: “Você está tão animada e está lá por eles.
- Você tem um dom real para isso.
- E você tem que ir pegá-lo e persegui-lo porque você tem algo que muitas outras pessoas não têm.
- E foi isso.
- Com o apoio dele e me empurrando.
- Ele me deu um pequeno impulso na direção certa.
- é para onde eu fui eu tenho sorte.
- Eu não tenho que trabalhar um dia da minha vida porque eu faço algo que eu amo.
Aquele empurrão que sua futura esposa lhe deu é a mesma coisa que Jon gosta de dar aos seus alunos. Para ele, o coaching é sobre encontrar maneiras de ajudar as pessoas a melhorar e alcançar seus objetivos e, se necessário, revelar seu potencial não realizado.
No entanto, ajudar as pessoas a perceber seu potencial nem sempre é fácil, e Jon descobre que trabalhar com crianças é uma das coisas mais difíceis no coaching. Ele frequentemente vê as crianças crescerem até a adolescência e vê como a influência positiva das artes marciais dá lugar a influências negativas de pressão de grupo.
A parte mais difícil são os jovens, talvez 13, 14, 15, 16 que têm todas essas habilidades naturais, mais do que eu!Você pode ter tanto em seu dedo mindinho, e você vê-los começando a tomar o caminho errado. É de partir o coração. É muito triste ver que alguém tem tanto potencial e se distrai com a pressão dos colegas e más influências. E, você sabe, para cada um deles, você tem uma história de sucesso impressionante, mas a parte mais difícil é ver isso ou ver crianças de um fundo realmente difícil, e ver como eles moldaram suas vidas quando você sabe que poderia ter sido muito melhor para eles se eles tivessem apenas focado e trabalhado para alcançar seus objetivos e perseguir o atletismo Coisas de macaco.
Seja mantendo as crianças na estrada ou introduzindo pesos russos para adultos, recentemente Jon, Mark Cheng e Kenneth Lee introduziram pesos russos na Coreia do Sul, Jon se concentra em uma combinação de técnica e diversão. Tudo se resume a se mover, sentir-se melhor e se divertir. Não importa a idade, sem o elemento divertido, Jon acha que seu treinamento está incompleto, na verdade, esta é uma das duas coisas que ele considera necessárias para ser um grande treinador:
Então um treinador tem que ser um bom comunicador, ele tem que ser um bom modelo e ele também tem que trabalhar duro o suficiente para manter as coisas engraçadas, porque se eles não são engraçados, eu não me importo com a sua dedicação, se você não se divertir com o seu treinamento, ou pelo menos você não gosta da aparência da competição, você não vai manter algo por muito tempo Há uma grande jogada , especialmente como O Movimento Primitivo de Peter Lakatos: uma de suas filosofias básicas é que você tem que ir e se divertir, se não for divertido, as coisas começam a doer, então você tem que voltar ao seu treinamento.
Quando se trata de coaching, Jon acha que a melhor maneira de se tornar um bom treinador é encontrar um bom treinador. Assim como ele cresceu como aprendiz em sua escola de artes marciais e mais tarde com Pavel Tsatsouline, Jon sugere que futuros treinadores encontrem um mentor.
Acho que o melhor que um coach pode fazer é se alinhar com um mentor e se tornar um trainee, mesmo que você tenha que ser voluntário. Se você tem que trabalhar com um treinador de classe mundial, alguém como Dan John ou Pavel Tsatsouline, ou alguém assim? Não tem preço.
O maior erro que Jon vê em futuros treinadores é sair sozinho sem o conselho de um mentor ou treinador sênior. O resultado potencial de muitos anos de cometer erros desnecessários e começar do zero, em vez de herdar sistemas e evoluir sob a tutela de alguém que já esteve lá e isso é realmente o que um treinador tem que fazer, independentemente de seu nível, como Jon explicou:
Isso é o que um treinador faz, inspira as pessoas, já esteve lá antes, para que ele possa levá-los ao seu nível e mostrar-lhes alguns atalhos, e isso é algo que tem um grande treinador, tem a capacidade de se comunicar e ensinar esses atalhos, e melhores maneiras de se mover e melhores maneiras de alcançar objetivos para que as pessoas não tenham que reinventar a roda.
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Leia “Desamarrar os Quatro Nós” para saber mais sobre a abordagem única de Jon e obter instruções detalhadas sobre cada um dos seis exercícios usados no programa. Você também pode aprender mais sobre Jon lendo a primeira parte da nossa entrevista.