Na quarta-feira, 26 de março de 2014, aproximadamente às 14h43, houve um incêndio no bairro de Back Bay, em Boston, onde dois bombeiros estariam presos no porão de um inferno de quatro andares. Infelizmente, nem o Tenente Edward Walsh (foto abaixo), 43, nem o bombeiro Michael Kennedy, 33, sairão vivos. Walsh, um veterano do Corpo de Bombeiros de Boston por nove anos, deixou para trás sua esposa e três filhos (todos com menos de dez anos), enquanto Kennedy, um treinador de CrossFit e veterano da Marinha dos EUA. Ele deixou para trás sua família e uma comunidade triste.
Ouvir a comunicação por rádio no local do incêndio naquele dia me fez frio nas costas e realmente colocou em perspectiva o perigo do trabalho. Às vezes, tomamos esses perigos como garantidos, mas já houve 33 mortes por incêndio até agora em 2014.
- Como bombeiro.
- às vezes você se encontra em uma situação que não pode ser evitada.
- Nenhum incêndio é o mesmo.
- Não há duas chamadas para a polícia são as mesmas.
- E nenhuma operação militar é a mesma nos departamentos de emergência.
- Tudo que você pode fazer é estar preparado e nunca deixar sua forma física ser a razão de você estar em uma situação ruim.
Os bombeiros Walsh e Kennedy enfrentaram condições horríveis e se colocaram em uma situação inevitável. Embora eu queira compartilhar isso com a comunidade Breaking Muscle e mostrar meu respeito por esses heróis, espero que isso faça você pensar sobre um dos meus conceitos favoritos na vida. .
“Ugh, devo [preencher o vazio] hoje?” diz o Got-Toer
“Você não deve, você deve”, respondeu o Get-Toer.
Para alguns, preencher o alvo pode ser um exercício, ir trabalhar, participar de um evento familiar ou cuidar de crianças. Simplificando, o Got-Toer vê tudo como uma tarefa ou um fardo, quase como se alguém estivesse segurando uma arma sobre sua cabeça. e dizendo: “Vamos lá, você tem que fazer isso. “
Mas os Get-Toers percebem que toda vez que treinam, vão trabalhar ou vêem suas famílias, eles têm o privilégio e a sorte de poder fazê-lo. O Get-Toer só faz as coisas que gosta de fazer. , você não tem dinheiro ou o melhor abdômen na praia como objetivo final, você tem uma mentalidade privilegiada e você está procurando uma qualidade de vida global, eu prefiro estar 100% satisfeito com tudo que eu faço durante o dia, em vez de acordar e dizer: “Ugh, outro dia de trabalho”. E posso garantir que os bombeiros Walsh e Kennedy (foto abaixo), apesar do risco de trabalho, gostaram do que faziam todos os dias.
1. Avaliar
Pense em todas as vezes na última semana quando foi dito: “Today_____.
2. Encontre o positivo
Procure benefícios em todas as situações: “Eu tenho que treinar hoje!”Não, você tem a sorte de ser capaz de treinar. Tenho que ir trabalhar??Por favor, certifique-se de ter um emprego, tolo, então baixe-o ou compre um novo. “
3. Livre-se da negatividade
Há sempre pessoas ao seu redor que vão te derrubar. Afaste-se deles o mais rápido possível. Livrar-se das pessoas dói, mas é imperativo para o seu desenvolvimento pessoal. Você também deve parar de fazer coisas que causam pensamentos negativos. Dê um passo atrás e veja quais tarefas estão causando esses sentimentos.
4. Compartilhe sua nova positividade com os outros
Uma vez que você encontrou esse equilíbrio interno, compartilhe-o com os outros. Se você ouvir alguém que se parece com um Got-Toer, faça o que puder para iluminá-lo sobre sua nova visão de vida. As pessoas apreciam positividade e quanto mais você compartilha com ela. outros, mais você implementá-lo consigo mesmo. Você nunca vai ouvir as pessoas dizerem que não querem sair com alguém que é muito positivo.
No final de sua vida, você terá um obituário escrito sobre você. Vai resumir o trabalho de sua vida. Sua missão hoje é escrever seu próprio obituário, mas você o fará de duas maneiras diferentes.
Obituário Um: Escreva-o como uma vida de mediocridade, um caminho que você poderia tomar atualmente como um Got-Toer. Se você continuasse no caminho atual, como seu obituário evoluiria?Você está sozinho porque não faz nenhum esforço para construir relacionamentos duradouros?Não tem o impacto que você quer na sua carreira atual?
Obituário 2: Escreva este em que você leva uma vida de satisfação como Get-Toer. Você teve o impacto que sempre quis. Você está cercado por uma família amorosa, você tem liberdade financeira e teve grandes aventuras ao longo do caminho.
Se você fizer isso autenticamente, você encontrará este exercício poderoso e um dos mais importantes que você já fez. Ao escrevê-las, verá todas as coisas incríveis que podem acontecer quando fizer as escolhas certas e ter uma mentalidade positiva: em vez de viver uma vida que você sempre pretende viver, cheia de mim?- até amanhã.
Eventos horríveis como esses heróis caídos devem servir de lembrete para o resto de nós. Um lembrete de que a vida é frágil e que essas pequenas coisas de que reclamamos são apenas isso, menores. Será triste ler os obituários dos dois, os bombeiros que não puderam viver, mas estou convencido de que eles estavam no caminho certo para viver uma vida que amavam.
O Corpo de Bombeiros de Boston está em nossos corações, são pessoas assim que nos protegem e nos permitem chegar em casa sãos e salvos para nossas famílias. Obrigado.