O quarto chakra, Anahata, é todo coração. Cabe a você escrever seu futuro, do seu jeito.
Crie sua vida com seu coração como motorista. Ele sempre escolhe tomar decisões pelas quais você é apaixonado. Ter um coração é sair do que parece sufocante, vinculando-se à sua natureza. Anahata não é chato e, em vez disso, está “vivendo”.
- Quando comecei a escrever esses artigos sobre chakras.
- Meu objetivo era fornecer uma tapeçaria de informação baseada na minha experiência.
- Bem como incorporar as experiências dos outros e a perspectiva histórica.
- Eu poderia falar sobre o que todo mundo está falando na web.
- Esta anahata está associada às cores.
- Verde.
- Rosa ou vermelho.
- Que os órgãos envolvidos são o coração e o timo.
- Explica como essa área tem controle fisiológico sobre a função imunológica.
- Mas e depois? Isso não ajuda você a entender ou se conectar visceralmente com como aplicar esse conhecimento.
- Vou compartilhar o que é relevante na minha própria vida.
- Como realmente usar anahata.
A definição de anahata é “ilesa, desapedida ou não selada”. É uma definição estranha para amarrar ao coração. Quem poderia ter um coração ileso, desorientado ou doente?Bem, aceite, a vida está chegando. Mesmo os monges mais diligentes que dedicam suas vidas a espalhar mensagens de esperança e atenção plena têm estresse e dor. Diga-me que o Dalai Lama não sente dor. É irreal.
Pensar que meu coração está ou deve se sentir ileso ou ileso leva minha mente a tentar consertar algo, mas não é disso que precisamos. A natureza de um ser humano não é algo que precisa ser corrigido, não somos máquinas. Vivemos visceralmente.
Estou sentado aqui ligado a sentimentos sinceros inevitáveis. Meu telefone parece que bhramari está recebendo e mandando sms para meu querido amigo enfrentando a decisão mais difícil de sua vida. Estou procurando dentro de mim os melhores itens. está falando sobre esses chakras de uma forma que eu me conectar com meu próprio coração agora.
Eu sento, penso e busco clareza. Esse nível de conexão é, às vezes, forte e às vezes sutil. Às vezes estou trancado no intelecto e desconectado dos sentimentos. Acho difícil encontrar palavras que descrevam como me sinto. Em parte porque eu não aprendi o que são sentimentos ou como lidar com eles, eles me ensinaram a ficar calmo, sentar e ouvir. Aprendi a colocar meu coração para fora e buscar amor em intelecto e plenitude.
Recentemente percebi que estava tentando intelectualizar o amor. Tomar decisões que não aconteceram porque tomei decisões prudentes e calculadas, ou seja, até dois anos atrás, quando um grande evento na vida cortou minha fiação condicionada e explodiu a represa ao redor do meu coração. Minha prática de vida agora é tornar a jornada da minha mente analítica aos sentimentos.
Como alguém que prospera em organização, estrutura e lógica, minha experiência com sentimentos é que eles causam o contrário, puah. Às vezes são tão complicados e difíceis de entender. Portanto, usar anahata significa, em última análise, tomar a decisão de se reconectar com a vulnerabilidade e permitir o Sentimento Sincero. Usar anahata significa ser um líder e fugir das regras. Viva com integridade de acordo com seus próprios desejos, necessidades e anseios. Curiosidade desenfreada e paixão por fazer o que é sábio para você.
Este exercício abaixo irá ajudá-lo a controlar seus pensamentos e sentimentos sobre metas ou desejos, o que ajudará você a entender melhor como seguir em frente. Para mim, essa experiência é emocionante e estranha, me ajuda a acessar minhas emoções de uma maneira que eu possa lidar e me sentir confortável fazendo isso em total privacidade. Aprender essa habilidade me ajudou a largar um emprego, montar um estúdio de yoga, construir mais fundo. relacionamentos, curar feridas, enquadrar conversas difíceis e falar em meu nome.
Esta respiração se concentra em prender sua respiração. Se você está grávida ou tem problemas cardíacos, segure a respiração por apenas alguns segundos. Ajuste suas necessidades.
Configuração básica
Melhorar:
Experimente diariamente com o diálogo do coração. O que você está vivendo pode ser excitante e esclarecedor, organizar suas emoções para tomar decisões que lhe dão paz de espírito, eu gosto disso. Isso é inteligente!
Saiba mais sobre os outros chakras
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