Willow:

Querida Willow, Sou atleta há anos e continuo lutando para ganhar força na perna direita, que posturas ou exercícios você recomendaria para fortalecê-lo para ter um equilíbrio entre os dois lados? Saudações cordiais Desequilibrado Caro desequilibrado, Muitos de nós estamos cientes do papel que nossas pernas desempenham em nossas vidas e da importância de tê-las, […]

Querida Willow, Estou passando por um término ruim e sinto que preciso de algo para me agarrar à medida que passei pelas emoções e momentos que mudam Parece que eles mudam tão rápido e rápido e às vezes quando eu não posso realmente lidar com eles porque eu estou no trabalho ou ter uma conversa

Querida Willow, Há muitas informações sobre o que eu deveria ou não comer, estou comendo carne e pensei que me tornaria vegetariano ou vegano, pelo menos é sobre isso que falamos muito em muitas comunidades, e quero ter certeza de que estou saudável, o que você acha?Qual é a maneira certa de comer a esse

Querida Willow, Sou relativamente novo na cena do yoga e li em vários de seus artigos sobre sua experiência com um estilo chamado Forrest Yoga. O que exatamente é e como posso aprender mais?Parece combinar muitos elementos curativos que eu gostaria de saber mais sobre onde posso aprender mais sobre Forrest Yoga na minha área?

Querida Willow, Eu tenho acompanhado seus posts no Facebook por um tempo e eu notei que você está escrevendo sobre emoções de raiva, tristeza, medo, dor e culpa. Sinto que estou entrando em um novo padrão de vida e está cheio. No entanto, do outro lado, há um retiro louco para meus velhos pensamentos de

Querida Willow, Tenho muita dor lombar e trabalho com um terapeuta de integração estrutural no alinhamento Você acha que o yoga pode ajudar?Se sim, como vou começar? Eu não quero me machucar mais, e ainda assim eu ouvi que yoga pode realmente ajudar. O que eu devo fazer? Saudações cordiais PDXActor Caro PDXActor, Grande pergunta!

Querida Willow, Há algumas áreas da minha vida que eu quero mudar, mas eu não sei como. Sinto que estou tentando seguir em frente por um tempo, mas acabo repetindo o mesmo padrão. Você tem alguma ideia para começar a mudar um modelo? Eu realmente quero fazer algo diferente, mas eu não consigo descartar muito