Quando se trata de nós que treinamos duro, muitas vezes escolhemos um lado para enfiar nossa bandeira, nunca é apenas treinamento de força. Muitas vezes nos rotulamos como: um halterofilista, um fisiculturista, um crossfitter ou um atleta olímpico. Para ter sucesso, você deve pelo menos ser bipartidário sobre esses campos. Se você é um halterofilista […]
Lembro-me de muitos anos atrás que eu estava em um banquete fora do Campeonato Canadense de Halterofilismo de 1968. Inesperadamente, um não-levantador sentado ao meu lado apontou o dedo para a massa de halterofilistas que comeram seu jantar de bife e decidiram nos informar que “eu prefiro ter isso (mostrar minha cabeça) do que músculos.
Cérebro e músculos: como (ou estúpido) são halterofilistas? Read More »
Como treinador de halterofilismo, muitas vezes me perguntam: devo incluir a imprensa aérea no meu treinamento se sou um dínamo competitivo ou recreativo?Como na maioria das perguntas sobre força e condicionamento, e para minha maioria, quero dizer quase todas, a resposta é que depende. Há razões para usar a imprensa suspensa e razões para não
