Durante meus anos como atleta de força e treinador de força, descobri que existem aspectos muito eficazes do treinamento que, por algum motivo, ainda não atingiram os radares da maioria das pessoas. Eu não vou chamá-los de segredos porque há muitos profissionais de fitness “lá fora vendendo segredos” para torná-lo forte /rasgar você /obter tudo […]
Quando eu estava na escola de cinema da Universidade do Sul da Califórnia, uma frase ocasionalmente surgiu: “O que você acha que está fazendo, O Poderoso Chefão?”Foi algo que foi dito quando o comportamento de um aluno-cineasta e a atitude sobre seu projeto foi bastante inflada em relação à qualidade e real importância do trabalho.
Você não é o padrinho: impede você de levar sua educação tão a sério Read More »
Exercício pode ser como uma reunião. Você sabe que gostaria de se envolver em algo, mas não sabe o quê. Seus amigos o apresentam a vários esportes e alguns deles estão bem, mas nada toca nesse ponto ideal. Você sai duas vezes por semana com uma assinatura mensal, mas não pode se comprometer com um
Charles está aqui toda semana para ajudá-lo a superar a BS e ganhar uma perspectiva real sobre saúde e treinamento. Envie seus comentários ou perguntas para Charles diretamente nos comentários deste artigo. Em algum momento de seu passado, ele foi apresentado com uma ferramenta, método, filosofia ou sistema particular. Intrigado, ele investiu muito tempo e
