Você nunca vai perder-o-o-ricota

Ouvi dizer que o que mais importa são as pequenas vitórias todos os dias. Pode ser uma nova marca pessoal no treino de hoje ou uma pequena vitória na cozinha que leva a refeições caseiras mais nutritivas. Nessas vitórias diárias, você avança pouco a pouco, aproveitando a última conquista. À medida que você constrói um […]