Como fazer um Vinyasa adequado
Vinyasa yoga e Power Yoga são sem dúvida os tipos mais populares de yoga nos Estados Unidos, no entanto, muitos professores não têm tempo para ensinar como fazer um vinyasa adequado. Vinyasa é um termo para descrever um fluxo dinâmico de movimento. o professor diz “tome um vinyasa”, referem-se especificamente à sequência da mesa caturanga […]