Boas vibrações (Diário dos Atletas 30)
Depois de uma boa semana na academia, estou ansioso para a próxima semana. Meus braços olham para cima, então há um ambiente positivo no meu treinamento. Hoje eram poderosas limpezas, limpezas, três agachamentos frontais e smoothies. O aquecimento correu bem e meu corpo se sentiu bem. Deve haver algo no ar. Comecei com 50 kg […]