Vibração:

Você provavelmente já viu isso antes, uma das tendências mais estranhas do fitness moderno: vibrações de corpo inteiro. Esse tipo de treinamento é feito por meio de exercícios de treinamento resistido estático e dinâmico em uma plataforma de solo. Alguns treinadores de negócios em Los Angeles até têm aulas em grupo para essas coisas. Para […]