Vegetariano

Ao longo dos anos, houve muitos dogmas sobre os benefícios do vegetarianismo para a saúde. Por décadas, uma dieta vegetariana foi associada a uma saúde melhor e a uma vida mais longa. Os problemas de confusão e preconceitos surgiram recentemente. Eles acreditam que provavelmente é mais saudável fazer outras coisas que também são mais saudáveis, […]

Para muitos, inclusive eu, dietas veganas e vegetarianas têm pouco apelo. Como um devoto comedor de carne e amante de todos os aspectos do bacon, é difícil pensar em deixar ovos, queijo, peito de frango, proteína de soro de leite, leite, bife e tudo mais. outros deliciosos alimentos de origem animal que compõem minhas refeições

Nos últimos 15 anos, experimentei comida de diferentes maneiras. Eu desafiei meu corpo com todas as principais dietas do mundo; Para crescer com a maneira como como como a dieta americana padrão (SAD) para ser um vegano cru e agora um paleolítico comendo carne inteira, acumulei muito conhecimento através de pesquisas e ouvindo a voz

Bibimbap, um prato coreano popular, é a melhor refeição simples em uma tigela que oferece proteína e um sabor colorido em um arco-íris de produtos. Atletas que consomem uma variedade de vegetais experimentam benefícios para a saúde, como aumento de energia, pele radiante e melhor acuidade mental. Alimentos vegetarianos equilibrados como este contêm mais de

Converse com qualquer vegetariano (ou vegano), e será um prazer promover as virtudes de uma dieta vegetariana. A verdade é que as dietas vegetarianas e veganas têm muitos benefícios para a saúde, incluindo um risco reduzido de doenças cardiovasculares, melhor controle da glicemia, menor ingestão calórica, aumento da ingestão de vitaminas e minerais, e a