Seja seu e energize seu treinamento depois de 50 anos
À medida que envelhecemos, esperamos desenvolver dores, sofrimentos e uma tolerância reduzida ao treinamento que nos impede de treinar como antes. As mulheres que somos também têm a ameaça adicional da menopausa que nos ameaça, com a suposição de que boa forma, juventude e aparência se aproximam de um penhasco. No entanto, tal declínio não […]
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