Treinamento de triatlo: ciclo 1 (distância de sprint) – semana 1, dia 3
Completar um triatlo requer força, velocidade, resistência e flexibilidade. O treinamento de triatlo é um treino equilibrado em todo o corpo. Em outros esportes, você pode acabar desenvolvendo sua força em algumas áreas, ao mesmo tempo em que aumenta suas fraquezas em outras. Triatletas aproveitam beneficios. de corrida, ciclismo e natação e, portanto, são magros […]
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